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2021-07-27 | 大成報

中國科大推動活力健康操舒展筋骨 樂活提升免疫力促進身心健康

中國科大推動活力健康操舒展筋骨 樂活提升免疫力促進身心健康
【大成報記者羅蔚舟/新竹報導】

隨著新冠疫情 (Covid-19) 對於全球持續的影響,也深深影響著大學端的各項教育工作,進而實施遠距教學、居家工作、線上畢典…等調整。中央流行疫情指揮中心7月23日公布,考量國內疫情及參酌其他國家之防疫調整經驗,並與各地方政府進行溝通討論後,自7月27日至8月9日調降疫情警戒標準至第二級。防疫指揮中心為了讓民眾逐步回歸正常生活,啟動防疫樂活新態度,希望民眾在維持個人防疫措施的情況下,可以放心參與各項戶外活動,如:觀賞戶外音樂會、藝文表演及體育賽事,或從事踏青、運動、旅遊等有益身心健康的活動。

疫情期間,中國科技大學上官永欽董事長與唐彥博校長非常關心全體師生的健康,學校特致贈每一位教職員工精美運動T恤,勉勵全校師生每天都要安排規律運動,強化自身免疫力,增進健康活力,減少病毒傳染。近日由上官董事長親自領軍,並配合政府的防疫規定,帶領唐彥博校長及一級主管們實施活力健康操帶動跳,讓平時忙碌於工作運動量不足的主管們,有機會伸展筋骨活動身體。

中國科大上官董事長強調適量的身體活動可以增進健康,加強免疫力,保持活力,幫助體重控制且抒發壓力,好處真的很多。她推薦衛福部國民健康署製作15分鐘「上班族健康操」,並利用電腦提示畫面,讓大家每天利用閒暇之餘,隨時隨地可進行健康操運動,每天累積30分鐘,可以減緩壓力,減少肩頸酸痛,達到促進身體健康的效果。

上官董事長表示,感謝唐校長帶領全校師生在高教深耕計畫、國際各項競賽、各專業教室的建置、AIoT智慧物聯網發展、人才培育、USR計畫執行及三好校園建構…等各項表現極為優異外,希望大家努力工作之外,也希望教職員工同步注意身體健康。

中國科大唐彥博校長表示,上官董事長對全體同仁真心關懷與厚愛,大家都能感受領收,也都非常感動。唐彥博校長說,學校已規劃每週一小時為行政同仁運動時間,同仁可利用運動時間強健身心,同時期許,未來110學年度新生成長營及體育課程,也可融入活力健康操帶動,讓全校師生都能養成規律健康運動的好習慣。

(圖由中國科大提供/中國科技大學上官永欽董事長與唐彥博校長非常關心全體師生的健康,學校特致贈每一位教職員工精美運動T恤,近日由上官董事長親自領軍,並配合政府的防疫規定,帶領唐彥博校長及一級主管們實施活力健康操帶動跳。)

中國科大推動活力健康操舒展筋骨 樂活提升免疫力促進身心健康

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