旅美名師：強化心理專注場上是教練之職責

「107年度培育運動教練人才講習會」第二梯次於今(11)日在彰化員林運動公園進行第二日的課程，旅美名師蘇威宇與學員們講解並分析運動心理學。運動員的心理層面與運動場上的表現息息相關，如何引導選手釋放情緒，強化心理素質，更是教練不可或缺的能力。下午課程中也介紹美國大學網球制度，讓台灣青少年選手可以有不同樣的選擇。



運動心理學課程中，各位學員們分享選手在比賽中生氣的原因，可能是誤判、天氣或是受到觀眾等因素影響，探究這些原因的背後，歸因於想要贏、在乎比賽勝負。蘇教練提到，當選手沒辦法控制自己情緒時，許多選手其實自己是不知道的，此時教練的引導便相當重要。適時引導選手將不舒服的情緒發洩出來，生氣總比放棄好，再去解決問題所在。



下午的課程安排，由蘇教練為菁英教練和潛力選手介紹美國大學以及入學辦法等相關資訊，不一樣的訓練體制、良好的訓練環境、優渥獎學金等，現今越來越多選手有意願前往美國大學發展。蘇教練提到，申請美國大學入學、獎學金該具備的條件：九年級至十二年級的成績須達B以上，相當於85分左右、SAT/ACT考試、托福/雅思成績，最後才是評比運動成績。美國大學所強調的是身為一位學生運動員，應當以學業為重。



高中便旅美的賴楷文助教也分享自身的經驗，當時就讀美國肯塔基大學時的所見所聞。他談到，聯盟規定一周的體能與網球訓練，不得超過20個小時。進入大學以後，修讀科目與學分也都必須完成一定的要求。至美國讀大學，尚需研讀主修，有機會接觸不同產業，不妨也是一個選擇，創造出另一個舞台，將人生道路拓展地更寬更廣。



我國女將詹謹瑋目前身為選手兼教授，她提到有關美國大學的升學訊息是以前比較不了解的，這些資訊都相當寶貴。如果有越來越多教練了解，也許能夠幫助更多的選手嘗試不同的管道，多一個發展機會。經過這次課程下來後，詹謹瑋表示收穫良多，也更加了解USPTA組織的運作模式。

美國職業網球協會（USPTA）成立於1972年，發展至今超過14000名會員，強調不分性別、區域、種族，致力於提升全體網球教練水平、培訓成長。USPTA不只提供考照認證服務，考完照後仍然「持續學習，提升能力」更是他們極欲推廣的概念。因此還有設立了多元的學習平台(www.TennisResources.com)，建置各種級別的網球相關資源，不論教學影片、文章、研討會等資源，皆能於平台上搜尋而得，且方便使用。