高海拔山區的一車一帳露營！邁入中年滿身病痛還能繼續嗎 - 營火部落

從珮珮大班到現在已經升高二，30初頭到現在要45了，露營這十幾年有很多改變，光是身體的病痛就多了很多，失眠，長年的背痛，椎間盤突出，骨裂，膽結石，尿道結石，甚至消炎藥吃到腎指數高。

露營方式也逐漸裝備精簡與輕量化，用來適應身體的改變，現在除了健身，少喝啤酒，飲食清淡等，還吃保養品，吃了三個月的Mollers睦樂鱈魚肝油，簡單方便，飯後直接喝，或者加入適當的料理中，富含Omega-3。

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