鳥仔腳肌少症破解9個肌少症迷思！ - 一分鐘健身教室

台灣正邁向超高齡社會，老年人的肌少症成為熱門話題。不過，你真的了解肌少症嗎在這支影片裡，我將揭開9個常見迷思，帶你了解肌少症的真相，包括：

體脂計能診斷肌少症嗎

是不是只要鳥仔腳就算肌少症

肌少症真的因為蛋白質吃不夠嗎

高齡長者一定會肌少症嗎

年輕人也會得肌少症

本支影片由 Bracoo奔酷 專業護具品牌贊助，特別推薦 KB30雙支撐護膝，給有膝蓋需求的朋友穩定支撐與舒適保護！11月起購買Bracoo護具，有機會享受健身工廠14日體驗。報名健身工廠的樂齡茁健活力班，還有機會抽中KB30護膝！

活動詳情與連結： https://bit.ly/3YDnDTM

喜歡這支影片嗎別忘了 訂閱按讚，並分享給需要的朋友！我們下次見

肌少症 健康知識 Bracoo 奔酷 重量訓練 健身工廠