半月板 = 膝蓋避震器！受傷後要復健還是開刀 - 一分鐘健身教室

你是否在下樓梯蹲下或轉身時

感覺膝蓋突然卡住疼痛

半月板撕裂該不該開刀什麼情況適合保守治療

復健運動怎麼做才正確

在這支影片中，復健科醫師史考特

帶你認識半月板的功能受傷機轉

影片重點：

半月板是什麼哪些症狀要注意

半月板怎麼會裂年輕 vs. 年長差在哪

哪些情況需要開刀哪些適合保守治療

四個安全有效的復健運動含步驟示範

如何避免復發如何漸進式恢復運動能力

來自美國的專業護具品牌奔酷 BracooKS91 半月型軟墊護膝，支撐關節穩定髕骨透氣舒適。

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