無米海苔飯糰(豆腐版)想吃飯糰又怕胖高蛋白無米飯糰來啦！ - 小田太太

嘿！大家有沒有過那種，超想吃飯，但又怕澱粉太多，覺得罪惡感爆棚的時刻我懂！每次在超商看到飯糰都超掙扎的！

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不過，最近太太想到一個超酷的替代方案，就是這個無米海苔飯糰！試做之後整個被驚艷到！

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它完全沒有用到一粒米，而是用豆腐來取代。你沒聽錯，就是我們平常吃的豆腐！把豆腐切成塊狀後，搭配一些喜歡的配料，像雞蛋雞腿生菜等配料，再用海苔包成來，口感清爽又豐富，一口咬下超滿足！

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吃下去的感覺很奇妙，口感比想像中更清爽，而且飽足感超夠！重點是，完全沒有澱粉的負擔感，吃完後身體輕盈又舒服。

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我覺得這個食譜根本就是我們這些又想吃美食，又在意身材的吃貨救星！如果你也跟我一樣，快點找時間試試看，保證你會跟我一樣愛上它！

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無米飯糰 低碳飲食 減脂餐 豆腐料理 健康食譜 自己做便當

1大匙=15ml，1小匙=5ml

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