低卡無負擔金針菇海苔捲， 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE - TASTY NOTE

文字食譜在下方 咬一口就爆汁！低卡無負擔的金針菇海苔捲，做法超簡單，用氣炸鍋幾分鐘就能完成，減肥也能放心吃的宵夜，快存起來吧！

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日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE

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材料表

-米紙 適量

-海苔 適量

-金針菇 1包

-中筋麵粉 適量

沾醬

是拉差辣椒醬美乃滋 各1大匙

食譜做法

1.米紙放入水中浸泡約5秒(建議不要泡太久以免容易破損)

2.在米紙上放上海苔與金針菇並捲起。

3.切成好入口大小的超厚片。

4.兩面均勻撒上麵粉。

5.表面噴油。

6.海苔捲排入氣炸鍋，以200度烤10分鐘。

7.是拉差辣椒醬與美乃滋混合，沾醬即可享用。

注意事項

米紙浸泡時間不宜過久，否則容易破裂。

薄薄裹上麵粉能讓表面更酥脆。

是拉差美乃滋可依個人口味調整辣度。

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自我介紹

大家好，我是KAZU日本人

我是愛講廢話的家庭料理研究家

介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道

希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味

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