曾之喬產後陷低潮「一直害怕犯錯」曝解方 辰亦儒暖心回應給支持

曾之喬婚後生子，已經約有3、4年沒有戲劇作品的她，鮮少出席公開場合。今（2）日參加品牌秋冬發佈會，除了提到近期「媽媽餵」配方奶話題之外，被問到產後憂鬱做出回應坦言：「自己亦有一段情緒怪怪時期，覺得會一直犯錯！」

▲ 曾之喬回出席品牌秋冬發佈會。（圖／品牌提供）

提到近期「媽媽餵」配方奶爭議，曾之喬表示，沒有仔細去研究，畢竟自己並非專業。同樣身為母親，提到母奶這件事情，她解釋每個媽媽都想為小孩好，但也只能量力而為，像是自己因為天生體質關係，母乳並不多，當時僅能告訴自己要放輕鬆。

被問到是否有產後憂鬱？曾之喬說剛生產完壓力的確蠻大的，畢竟身體有賀爾蒙正在改變，給予了許多情緒，曾經有一段「情緒怪怪的」時期，覺得自己會犯錯，但應該不至於是產後憂鬱症。那段時間腦袋變得僵硬，語言組織變得困難，「我知道我要講什麼事，可是腦袋一直轉不過來，這對我來說很可怕，因為我一輩子都是伶牙俐齒、腦袋轉很快的人。」甚至連日常生活中的小事，她都會懷疑自己能否做好，「那時候我過馬路會看很久，很怕自己會犯錯；煮飯、準備東西，甚至抱小孩，我都會一直冒出聲音提醒自己：會不會不穩？會不會做錯？」

▲ 曾之喬坦言，生子後的確有一段情緒怪怪時期。（圖／品牌提供）

這樣的「小恐慌」感受，慶幸身邊的家人給予陪伴與支持，「那時候老公（辰亦儒）一直溫柔跟我說：『你是安全的，你做得很好，家裡很安全，我們都在。』這樣的安慰讓我慢慢走過來。」所幸，這種情況大約持續兩週左右而已。

懷孕生子後，是否有被身邊的朋友「指教」？曾之喬喜歡與他人開啟溝通與對談，這樣的對話方式，不會因此改變自己的決定。她也感謝被大家照顧得很好，遇到都是可接受的壓力。曾之喬分享，如果大家有育兒壓力，可以大口的吸氣與吐氣，就算10秒鐘也好，帶著愛自己與關心自己的能量進行。

▲ 曾之喬分享，若媽媽們遇到育兒困難時，可以大口呼吸與吐氣。（圖／品牌提供）

現階段育兒生活是否遇到挑戰，曾之喬選擇以平常心面對：「邊走邊學吧！」她形容自己不是會把問題放大的人，「如果碰到困難，我很習慣告訴自己，這是正常的。如果完全沒有困難，那才可怕，媽媽也太傲慢或太天真了吧！」真的遇到狀況時，曾之喬的解法也很務實，「我會請教專業，或是跟身邊值得討教的人聊一聊，然後好好深呼吸，提醒自己什麼事情都會過去。」

昔日 Sweety 女團成員劉品言（言言）近日宣布結婚且當起準媽媽。曾之喬笑稱劉品言現在：「狀況好、胃口、精神、皮膚都很好！」被問到是否會和劉品言提供育兒建議？曾之喬笑著說，自己不是會主動分享育兒細節的人，「如果她沒有特別想問或請教，我不會一口氣丟出一大堆媽媽經。」至於當時有沒有對劉品言另一半好奇？曾之喬則表示自己不屬於「追問型」朋友，「我不是那種很好奇來好奇去的人，如果她不想聊，我就不會特別問。

▲ 曾之喬稱若劉品言沒有問及育兒問題就不會多說。（圖／品牌提供）

問到何時要再拍戲？曾之喬笑稱因為幾年沒有拍戲了，更想要慎選劇本，想分享一些關於「女性成長、內在成長的議題」，一直有在看，但仍在挑選中。

更多eNews報導
26歲百萬網紅驚傳車禍！遭甩飛車外慘亡 「死亡預告成真」網嚇壞
「孫生離世，我也會離世」網紅DK道歉關機 坦言：聖母病發作