名醫會客室／牽一髮動全身是真的！關鍵就在筋膜鏈

文／翰醫堂中醫診所郭俊佑中醫師

最近有位 46 歲許先生來診，主訴右足底疼痛多年，走路久了、站久了就痠、痛、緊。但他還補充說，左側橫膈下（肋骨下方）也會有悶悶的不適感，已經好多年，平常也查不出原因。更特別的是，這種橫膈下的不適不是內臟問題，也不會因為深呼吸而加重，傳統檢查也看不出異常。經過幾次治療後，意想不到的結果出現，在進行「小針刀」治療右足底筋膜與筋膜張力節點後，不只足底的疼痛減輕，連帶著：左側橫膈下的悶痛改善，左肩頸的痠緊也緩解，睡眠品質也變好。

這不是魔法，而是來自「筋膜鏈」的整體觀點。

什麼是筋膜鏈？

身體的肌肉與筋膜，不是獨立運作的，而是像一條條有張力的「拉鍊」一樣，從頭到腳彼此牽連。

例如：

一條叫「深前線 Deep Front Line」的筋膜鏈，就從足底 → 小腿 → 骨盆 → 橫膈肌 → 頸部連成一線。

當腳底長期緊繃，這條線就像橡皮筋一直被拉緊，上面的橫膈也可能受到影響，久了就會出現不明原因的悶痛或不適。

這也是我們為什麼強調：「治療不只看痛點，而是整體調整」

有時候，問題表現在肩膀或肚子，但根源可能來自遠端的筋膜張力失衡。這也是我們診間在做的事：找出真正牽動全身的張力源頭，從根本放鬆，改善整體狀態。

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