百萬觀看「夜尿症影片」是錯的！ 食補、按穴無效…拖久十大死因風險暴增

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

經常半夜起床上廁所、睡眠一再被打斷嗎？千萬別被網路上的錯誤訊息給害了！台灣泌尿科醫學會發現，中年與老年民眾常困擾的「夜尿症」，網路瘋傳數支已破百萬觀看量的影片，內容都是錯的，像是「夜尿只跟膀胱、腎或攝護腺有關係」、「夜尿靠食補就能改善」、「按某穴位立刻治好夜尿」，別被誤導，否則延誤就醫，不僅導致睡眠障礙，甚至可能引發心血管、糖尿病、高血壓等與國人十大死因相關風險增加。

信醫師還是信網路？台灣泌尿科醫學會與台灣尿失禁防治協會聯合警告，根據國外研究顯示，社交媒體平台中，健康主題內容含有錯誤訊息的比例竟高達40%。

台灣泌尿科醫學會理事長查岱龍就憂心，國內網路瘋傳的健康類型內容，若未經查證且含誤導資訊，恐使民眾誤信而未第一時間尋求泌尿專科協助，影響治療黃金期。事實上，根據國際尿失禁防治協會ICS定義，若因強烈尿意中斷睡眠，且一個晚上至少發生2次（含）以上，就屬於「夜尿症」，切勿隱忍不就醫，應盡快就醫檢查，找出真正造成夜尿的病根。

台灣泌尿科醫學會與台灣尿失禁防治協會2023年共同執行的夜尿問卷調查結果也顯示，超過半數的40歲以上的男性符合定義，卻也有40%的人拖延超過一年以上才就醫。

台灣尿失禁防治協會理事長蒙恩進一步指出，夜尿症主要分為「夜間多尿」與「夜間頻尿」，臨床觀察近九成夜尿患者都屬於「夜間多尿」，也就是夜間尿量大於全天尿量的三分之一。以網路上流傳多吃蓮子、按穴道，一夜之間夜尿就消失？為例，根本是錯的。

蒙恩解釋，拿「夜間多尿」患者來說，臨床觀察主要成因為腦下垂體功能退化，使大腦「抗利尿激素（ADH）」賀爾蒙分泌不足所導致。通常晚上睡覺時，腦下垂體會分泌抗利尿激素，使尿量減少、尿液濃縮。隨著年紀增加，腦下垂體能力會逐漸退化，一旦身體抗利尿激素分泌不足，就會造成夜間尿量太多，不得不頻繁起來如廁，因此食補、按穴道並不能直接解決問題，未就醫對症就自行處置恐有加重症狀的風險。

時序進入秋冬，氣溫下降，夜尿症發生機會也可能提高。台灣泌尿科醫學會與台灣尿失禁防治協會共同呼籲，民眾切勿輕忽夜尿問題只需仰賴偏方緩解症狀，有相關異常排尿症狀都應盡快至泌尿專科就診評估，若確認為夜間多尿，除了可透過泌尿專科醫師建議的調整日常生活習慣之外，現在也有口服藥物可緩荷爾蒙分泌不足問題，改善夜間多尿。

民眾可依照「夜尿23醫」口訣，輕鬆初步判定是否有夜間多尿現象：

2：每晚起床2次以上的強烈尿意中斷睡眠

3：夜間尿量大於整天尿量的1/3

醫：務必盡速前往泌尿專科就「醫」，尋求專業醫療協助，從根本改善夜尿症

照片來源：示意照／翻攝自Pexels

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