「平板育兒」當心惡果！ 每多盯1小時螢幕、近視風險增2成

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

家長對於小朋友使用電子產品的時間務必要斤斤計較！根據統計，台灣18至24歲民眾的近視率已高達73%，眼鏡幾乎成為台灣人的標配形象之一，新近研究更發現，每增加1小時的螢幕使用時間，即可能讓近視的風險增加2成，若是超過4小時，近視更有可能急遽加深。

中山醫學大學視光學系副教授孫涵瑛表示，現代父母常見「平板育兒」方式，卻有可能在讓孩子聽話的同時，反而傷害其視力健康，甚至影響發育與認知能力。

尤其針對發育中的兒童，孫涵瑛強調，由於度數尚未固定，更有可能在其成長過程中持續增加度數，讓孩子演變成高度近視，成為近視併發症的高風險族群。建議家長除了注意孩子使用電子產品的時間、讓眼睛充分休息，也要時刻留意近視度數的加深與否。

孫涵瑛說，此外，如兒童過度使用螢幕，也可能對於其感覺、動作、發展和學業成績等產生負面影響，如於早期發育時接觸螢幕，則可能導致晚年認知能力和學業成績下降；另外包含語言發展、情緒發展、肥胖、睡眠障礙、憂鬱和焦慮等，可能也與長時間使用螢幕有關，並阻礙兒童的社交和情緒能力發展。

台灣近視率居高不下，許多民眾更因此對於眼鏡寸步不離，然而，國內調查發現，有高達8成的民眾曾在配新鏡片後，有頭暈、噁心等不適狀況發生。而民眾在配鏡時，最重視「檢測結果是否精準」，而「配鏡流程」則為影響民眾選擇配鏡診所或店家的次要因素。

孫涵瑛指出，配鏡不當確實有可能讓身體出現不適現象，像是度數不足導致眼睛看不清楚，不僅會危害視力，還可能進一步造成噁心、沒食慾、視覺模糊等症狀。甚至有不少人因配戴不適重複配了好幾副眼鏡，白花了許多錢卻得不到良好的視覺感受。提醒民眾，視覺舒適度與配戴體驗密切相關，度數合宜的鏡片不僅能提升視覺品質，也能減少不適感。

照片來源：示意照／翻攝自Pexels

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