上班族注意！工作忙到「做錯二件事」 28歲的她才一天就爆血尿

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

一名28歲的年輕上班族，因為工作繁忙，工作期間常法正常如廁而憋尿，同時也不敢多喝水，結果感覺小便有痠痛及灼熱感，經過一天後更發現有血尿，驚嚇之餘，趕緊到泌尿科門診接受尿液檢查，檢查顯示為泌尿道感染，經過藥物治療後，症狀立刻緩解。

國泰醫院泌尿科主治醫師蔡樹衛表示，類似經驗相信很多人都有經歷過，泌尿道感染是一般人在日常生活中常見的疾病，即一般常說的膀胱發炎跟尿道發炎，這兩種感染會導致小便灼熱、疼痛，頻尿、尿不乾淨，嚴重時甚至會有血尿。

根據統計，臨床上人一生發生泌尿道感染的比率為3.5%，不過隨著年紀的增加，泌尿道感染的發生率也會隨著線性比例的升高。

蔡樹衛說，不同年紀有不同的發生率及造成原因，除了1歲之前男生因包皮等原因發生率較高之外，其他年紀都以女生比男生較容易發生，主要的原因為男女的生理構造不同，女性尿道短且距離肛門近。但隨著年紀的增長，在年紀大於35歲之後，男性會因攝護腺肥大的原因，泌尿道感染的比例接近女性。

為什麼泌尿道感染不易治療或容易復發？蔡樹衛說，臨床上確實有少部分的病患，靠著多喝水及自己的免疫力克服泌尿道感染。但大多數人還是需要藥物來緩解症狀及加速治療，如果沒有及時治療或拖延治療，泌尿道感染可能會加重並導致嚴重的併發症，如慢性膀胱發炎、容易復發、膀胱功能失調及組織破壞、及腎盂腎炎，因此如果出現疑似泌尿道感染的症狀，應立即就醫並接受藥物的治療。

醫師建議，想要預防泌尿道感染，日常生活得做好以下數點：

1. 多喝水，保持良好的飲水習慣，每天至少攝取水份2000cc以上(有心臟及腎臟疾病者，請詢問你的醫師)。

2. 不可憋尿，減少細菌在膀胱內孳生的機會，但膀胱過動者除外。

3. 上廁所擦拭方式要注意，如廁後擦拭應由前往後，避免肛門、陰道細菌進入尿道。

4. 良好的排便習慣，便祕會增加腸胃道致病性細菌繁殖的機會，而膀胱炎的致病細菌多為大腸桿菌引起。

5. 在性行為前及性行為後要多喝水，多排尿。

6. 內褲勿太緊，注意透氣及衛生。

7. 服用減少泌尿道感染風險的營養品：如甘露糖、蔓越莓、益生菌等。

8. 保持泌尿生殖器官的乾淨衛生：一般用清水洗淨即可，肥皂或某些市售的婦潔液用多了，可能會改變陰道正常的酸鹼值，反而更容易滋生細菌。

照片來源：示意照／翻攝自Pexels

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