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2023-01-12 | 大研生醫專欄

蝦紅素(藻紅素)是什麼?功效有哪些?與葉黃素有何不同?

蝦紅素(藻紅素)是什麼?



蝦紅素(藻紅素)又稱蝦青素,是天然的類胡蘿蔔素,其結構與葉黃素相似,主要存在於藻類與海洋動物身上。因海洋動物如鮭魚和甲殼類,平日攝取富含蝦紅素的紅球藻而使身體形成自然的紅色而有『蝦紅素』這個名字。蝦紅素實際上是由雨生紅球藻(Haematococcus Pluvialis)生成而來,不是蝦、蟹、魚類體內自行合成的,因此吃素的人和對蝦蟹過敏的人也可以安心補充。





蝦紅素的功效有哪些?



臨床研究顯示,蝦紅素功效十分廣泛,可以調節生理機能、養顏美容、提升保護力達到健康維持,特別推薦以下族群:



  • 常緊盯螢幕的上班族

  • 保有容顏好氣色的美少女和美少男

  • 想青春永駐維持凍齡的熟男熟女


  • 蝦紅素因無法由人體合成,因此建議可以適量補充。臨床實驗常使用蝦紅素劑量為每天6毫克,對人體都是十分的安全。根據研究的建議,每日補充2-4毫克的蝦紅素即可達一般建議保健用量(1)。如果想做一般晶亮保養,可以選擇有一顆含有3毫克的專利萃取的蝦紅素搭配葉黃素一起補充。




    蝦紅素(藻紅素)是什麼?功效有哪些?與葉黃素有何不同?




    蝦紅素(藻紅素)是什麼?功效有哪些?與葉黃素有何不同?



    蝦紅素和葉黃素在晶亮保養上有什麼不同嗎?



    蝦紅素(藻紅素)和葉黃素、β-胡蘿蔔素,需要一些油脂可以幫助吸收,因此建議飯後或隨餐服用吸收度較高。蝦紅素(藻紅素)和葉黃素各有優點無法互相取代,兩種一起補充,晶亮感受力可以互相加成。





    蝦紅素(藻紅素)



    葉黃素



    天然來源



    來自紅球藻、甲殼類、鮭魚等



    來自金盞草(花)、菠菜、地瓜葉、南瓜



    晶亮功能



    天然多焦點鏡片



    天然隱形太陽眼鏡



    特點



    不會須累積,即可快速給予調節感受



    須時間累積足夠的葉黃素量,持續給予保護力





    守護晶亮光吃蝦紅素就夠了嗎?



    其實晶亮保養光靠蝦紅素是不夠的!為何市售的守護晶亮保健食品都是複方。原因就在於不同成份有不同優點,一般來說守護晶亮的核心會建議挑選有10毫克的FloraGLO葉黃素與2毫克的玉米黃素(10:2黃金比例),加上2-4g的蝦紅素的保健食品。



    而大研生醫除了含有前述的葉黃素:玉米黃素的黃金比例、足量的3毫克的蝦紅素外,更搭配了珍貴的超級水果「智利酒果」、飛行員的秘密武器「山桑子」、亞麻仁油和維生素E,7大晶亮配方!全方位保護,體感up up。




    蝦紅素(藻紅素)是什麼?功效有哪些?與葉黃素有何不同?




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    參考文獻



    1、Ambati, R. R., Phang, S. M., Ravi, S., & Aswathanarayana, R. G. (2014). Astaxanthin: sources, extraction, stability, biological activities and its commercial applications--a review.Marine drugs,12(1), 128–152.

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