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2024-01-04 | 常春月刊

醫激推「葡萄」解嘴饞!降血壓、消水腫,對記憶力也有幫助 但2種人小心吃

醫激推「葡萄」解嘴饞!降血壓、消水腫,對記憶力也有幫助 但2種人小心吃

台灣葡萄因為溫室技術發達,幾乎一年四季都盛產,但11-1月是葡萄的自然產季,這個時候的葡萄便宜又好吃!

葡萄4大益處一次看

新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師指出,葡萄是孕婦媽咪最理想的解饞水果,並分享對身體有哪些好處:

1、抗老、抗發炎:葡萄含有多種抗氧化物質,包括白藜蘆醇、青花素等等,都有助於延緩衰老與對身體發炎反應

2、記憶和認知功能:葡萄中的天然成分,尤其是葡萄皮和葡萄籽中的多酚,被認為對於改善記憶和認知功能有正面影響。

醫激推「葡萄」解嘴饞!降血壓、消水腫,對記憶力也有幫助 但2種人小心吃

3、消水腫:葡萄含有豐富的鉀,有助於平衡體內的水分、減少水腫。

4、心血管健康:葡萄中的多酚,尤其是青花素,被認為對心血管系統有保護作用,可以幫助降低血壓和改善心臟健康。

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葡萄含鉀、糖量高 這些人應酌量攝取

不過,由於葡萄含鉀量高,且含糖量高,所以有腎臟功能問題及妊娠糖尿病,都要酌量攝取,或諮詢您的醫師食用量!

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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