沒症狀卻心肌梗塞？醫揭「非典型症狀」超多人忽略 教4步驟搶命
多數人對於心臟病發作的印象來自於電影或是電視劇的劇情——發病…
2025-10-28 16:10:00 | 常春月刊-
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![一起吃飯也可能「吃到罹癌」？醫揭「這1習慣」最易傳染 超多人中招]()
一起吃飯也可能「吃到罹癌」？醫揭「這1習慣」最易傳染 超多人中招
根據111年癌症登記及113年死因統計資料顯示，胃癌位居我國…
2025-10-28 16:00:00 | 常春月刊 -
![流感＋新冠雙病毒並行！11/1第二階段公費疫苗開打 全聯、家樂福皆可接種]()
流感＋新冠雙病毒並行！11/1第二階段公費疫苗開打 全聯、家樂福皆可接種
疾病管制署今(28)日表示，今(114)年度公費流感及新冠疫…
2025-10-28 15:35:00 | 常春月刊 -
![學齡前就可能近視！醫師提醒：散瞳檢查＋良好生活習慣是護眼關鍵]()
學齡前就可能近視！醫師提醒：散瞳檢查＋良好生活習慣是護眼關鍵
「老師說孩子總是往前湊著看黑板，我以為他太專心，結果是真的看…
2025-10-28 15:30:20 | 常春月刊 -
![長庚醫院啟動腸道精準醫療新時代，全基因分析＋微菌叢治療，三箭齊發守護腸道健康]()
長庚醫院啟動腸道精準醫療新時代，全基因分析＋微菌叢治療，三箭齊發守護腸道健康
全球研究顯示，人體腸道菌相失衡與腸道疾病、代謝異常、免疫失調…
2025-10-28 11:30:25 | 常春月刊 -
![男子貼止痛貼布1個月腎功能急速惡化！藥師點名「2種人」最危險 別以為外用就安全]()
男子貼止痛貼布1個月腎功能急速惡化！藥師點名「2種人」最危險 別以為外用就安全
前陣子在日本有發表一個案例：一名44歲男性原本身體健康，只是…
2025-10-28 10:05:00 | 常春月刊 -
晚餐後「做這些事」恐害血糖飆高！專家嚴厲警告 坐著看電視、滑手機也中招
![晚餐後「做這些事」恐害血糖飆高！專家嚴厲警告 坐著看電視、滑手機也中招]()
2025-10-28 09:55:00 | 常春月刊
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![花椰菜抗癌、護心、控糖！營養師曝「配這些吃」吸收翻倍 但別煮超過5分鐘]()
花椰菜抗癌、護心、控糖！營養師曝「配這些吃」吸收翻倍 但別煮超過5分鐘
你以為花椰菜只是補纖維？那你真的小看它了！很多媽媽認為花椰菜…
2025-10-28 09:35:00 | 常春月刊 -
![白內障年輕化警訊！3C使用、高度近視成主因，醫師提醒40歲後務必定期檢查]()
白內障年輕化警訊！3C使用、高度近視成主因，醫師提醒40歲後務必定期檢查
現行健保規定，55歲以下進行白內障手術須事前申請，但根據健保…
2025-10-28 09:09:18 | 常春月刊 -
![臺大醫院學者再創佳績！2025年全球前2%頂尖科學家入榜77人]()
臺大醫院學者再創佳績！2025年全球前2%頂尖科學家入榜77人
美國史丹佛大學近日公布2025年「全球前2%頂尖科學家（Wo…
2025-10-28 08:47:59 | 常春月刊 -
![高纖飲食助延緩老化，研究顯示:全穀、水果與蔬菜，可提升銀髮族健康]()
高纖飲食助延緩老化，研究顯示:全穀、水果與蔬菜，可提升銀髮族健康
隨著年齡增長，保持消化道健康成為長壽的重要關鍵。一項最新研究…
2025-10-28 08:33:00 | 常春月刊 -
![偏頭痛「這樣喝咖啡」可能愈喝愈痛！ 中醫師激推3種茶舒緩又解壓]()
偏頭痛「這樣喝咖啡」可能愈喝愈痛！ 中醫師激推3種茶舒緩又解壓
36歲李小姐是職業媽媽，就診時抱怨常左側頭部疼痛欲裂，情緒也…
2025-10-27 16:00:00 | 常春月刊 -
![舌頭刺麻、吃東西味道變差？醫：更年期狀況 這樣做助改善]()
舌頭刺麻、吃東西味道變差？醫：更年期狀況 這樣做助改善
53歲黃女士最近看到食物想吐、食慾不振、全身無力沒精神。舌頭…
2025-10-27 16:00:00 | 常春月刊 -
別被「肉肉」騙了！醫揭肌少型肥胖風險高出兩倍，吃對動對才能守住行動力
![別被「肉肉」騙了！醫揭肌少型肥胖風險高出兩倍，吃對動對才能守住行動力]()
2025-10-27 11:49:02 | 常春月刊
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![乳癌腦轉移再出發，教師勇敢迎接新生命]()
乳癌腦轉移再出發，教師勇敢迎接新生命
小學老師 Alice在30歲時罹患HER2陽性乳癌，接受標靶…
2025-10-27 11:47:46 | 常春月刊 -
![預防肌少症先察覺！注意4大衰弱警訊、從飲食運動做起]()
預防肌少症先察覺！注意4大衰弱警訊、從飲食運動做起
台灣高齡社會的多數長輩因營養攝取不足或運動量不夠，導致骨質流…
2025-10-27 11:00:00 | 常春月刊 -
![AI輔助手術登場 膝關節置換前檢查更輕鬆]()
AI輔助手術登場 膝關節置換前檢查更輕鬆
隨著國人平均壽命延長，退化性膝關節炎及膝關節病變的患者逐年增…
2025-10-27 10:00:00 | 常春月刊 -
![生薑穩血糖、抗發炎還能改善經期不適！ 營養師揭最佳吃法：「加2物」吸收力更好]()
生薑穩血糖、抗發炎還能改善經期不適！ 營養師揭最佳吃法：「加2物」吸收力更好
別再把生薑當成只是「煮湯用的辛香料」了！營養師媽媽曉晶的生活…
2025-10-27 09:30:00 | 常春月刊 -
![咖啡護肝效果佳？醫點名「這3種喝法」反而更傷身 拿鐵也中招]()
咖啡護肝效果佳？醫點名「這3種喝法」反而更傷身 拿鐵也中招
你是不是幾乎每天都要喝咖啡？根據最新研究，咖啡不只能讓你精神…
2025-10-27 09:30:00 | 常春月刊 -
![明明有重訓＋補蛋白質，卻沒長肌肉？專家點名「5大兇手」 塑化劑也在其中]()
明明有重訓＋補蛋白質，卻沒長肌肉？專家點名「5大兇手」 塑化劑也在其中
明明已經有重訓了、蛋白質也補了，但肌肉量就是「拉不上來」，到…
2025-10-27 09:30:00 | 常春月刊 -
一躺下就秒睡？醫揭真相：別以為好事 恐是「這1處」出問題了
![一躺下就秒睡？醫揭真相：別以為好事 恐是「這1處」出問題了]()
2025-10-26 16:00:00 | 常春月刊
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![長輩常說「我老了沒用了」？心理師揭背後2原因 這樣回應安撫又不被情緒影響]()
長輩常說「我老了沒用了」？心理師揭背後2原因 這樣回應安撫又不被情緒影響
「我老阿，沒落用啊啦」、「活著沒意思啦」這些語言傳遞出自怨自…
2025-10-26 16:00:00 | 常春月刊 -
![別以為瘦就安全！素食者也可能膽固醇超標 醫揭「降壞膽固醇」關鍵與治療新趨勢]()
別以為瘦就安全！素食者也可能膽固醇超標 醫揭「降壞膽固醇」關鍵與治療新趨勢
膽固醇過高的人，不一定都是肥胖體型，高膽固醇與飲食、運動、遺…
2025-10-26 10:23:32 | 常春月刊 -
![蔬果農藥殘留怎麼洗最乾淨？專家授「這樣做」最有效 鹽水、小蘇打都沒用]()
蔬果農藥殘留怎麼洗最乾淨？專家授「這樣做」最有效 鹽水、小蘇打都沒用
想要避免買到農藥殘留不合格的農產品，以降低攝入農藥的風險，應…
2025-10-26 09:30:00 | 常春月刊 -
![醫警告：「起床後這4個動作」恐害你中風與心梗！ 排便最好控制在10分鐘內]()
醫警告：「起床後這4個動作」恐害你中風與心梗！ 排便最好控制在10分鐘內
早晨，是一天中最容易被忽略卻至關重要的「啟動時段」。經過一整…
2025-10-26 09:30:00 | 常春月刊 -
![吃冷飯能防大腸癌？醫師澄清：尚無科學證據，預防關鍵在「這幾招」]()
吃冷飯能防大腸癌？醫師澄清：尚無科學證據，預防關鍵在「這幾招」
近來網路盛傳「吃冷飯、隔夜飯能預防大腸癌」的說法，引起不少民…
2025-10-26 09:30:00 | 常春月刊 -
![「這些常見藥」一吃就不能開車！藥師提醒：恐致暈眩嗜睡 止咳化痰藥入列]()
「這些常見藥」一吃就不能開車！藥師提醒：恐致暈眩嗜睡 止咳化痰藥入列
現行道路交通安全規則明確規範，禁止吸食毒品、迷幻藥、麻醉藥品…
2025-10-26 09:30:00 | 常春月刊 -
只需3分鐘！日常小動作也能顧心臟健康
![只需3分鐘！日常小動作也能顧心臟健康]()
2025-10-26 09:20:00 | 常春月刊
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![子宮腺肌症不再是阻礙！海扶刀助她圓孕夢]()
子宮腺肌症不再是阻礙！海扶刀助她圓孕夢
30多歲周小姐其先前於外院被初判為「子宮腺肌症」，因被告知不…
2025-10-26 09:00:00 | 常春月刊 -
![心悸原因百百種！這些情況可自行緩解，哪些必須就醫？]()
心悸原因百百種！這些情況可自行緩解，哪些必須就醫？
心悸，指的是感覺自己的心跳異常、跳得快或不規則，讓人心慌或緊…
2025-10-26 08:24:35 | 常春月刊 -
![狂嗑堅果杏仁小魚「她腸胃全失調」！ 中醫師推「這些飲料」消脹氣、解便秘]()
狂嗑堅果杏仁小魚「她腸胃全失調」！ 中醫師推「這些飲料」消脹氣、解便秘
小美趁休假大啖最愛的調味堅果、杏仁小魚，每天一大把一大把的抓…
2025-10-25 16:00:00 | 常春月刊 -
![他洗澡感覺不到水溫冷熱， 竟是「腦中風」了！ 醫示警：警訊常被忽略]()
他洗澡感覺不到水溫冷熱， 竟是「腦中風」了！ 醫示警：警訊常被忽略
50歲詹姓貨車司機，日前凌晨下班回家時，想用熱水澡洗掉一天的…
2025-10-25 16:00:00 | 常春月刊 -
![胃潰瘍飲食全攻略：急性、慢性期吃什麼最安心？]()
胃潰瘍飲食全攻略：急性、慢性期吃什麼最安心？
胃潰瘍是一種常見的消化道疾病，許多患者常抱怨：「吃東西胃會痛…
2025-10-25 11:28:17 | 常春月刊 -
![櫻桃助眠、降尿酸又護心！營養師：「這樣吃」最有效 但小心這個陷阱]()
櫻桃助眠、降尿酸又護心！營養師：「這樣吃」最有效 但小心這個陷阱
櫻桃透過褪黑激素＋色胺酸＋植化素的組合效應，能在睡眠、情緒與…
2025-10-25 09:30:00 | 常春月刊 -
乳癌高居女性癌症首位！定期檢查提高治癒機會
![乳癌高居女性癌症首位！定期檢查提高治癒機會]()
2025-10-25 09:30:00 | 常春月刊
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![月經一來就拉肚子？專家揭「背後3大原因」 多吃這些食物能舒緩]()
月經一來就拉肚子？專家揭「背後3大原因」 多吃這些食物能舒緩
相信很多女生都有這種經驗，生理期剛來時，腸道特別敏感，感覺像…
2025-10-25 09:30:00 | 常春月刊 -
![乳清蛋白「濃縮型、分離型、水解型」差在哪？專家解答 沖泡水溫很多人都錯了]()
乳清蛋白「濃縮型、分離型、水解型」差在哪？專家解答 沖泡水溫很多人都錯了
健康意識興起，乳清蛋白補充營養受歡迎，但沒有即時飲用，在室溫…
2025-10-25 09:30:00 | 常春月刊 -
![吃降膽固醇藥別配葡萄柚汁！醫揭Statin藥物4大禁忌 紅麴、燕麥都要注意]()
吃降膽固醇藥別配葡萄柚汁！醫揭Statin藥物4大禁忌 紅麴、燕麥都要注意
目前大多數病患服用Statin史他汀類藥物降血脂效果佳，約可…
2025-10-25 09:27:11 | 常春月刊 -
![不良習慣傷身比想像更早！36歲就可能影響健康]()
不良習慣傷身比想像更早！36歲就可能影響健康
提醒您，吸菸有害健康許多人以為自己還有時間戒除吸菸、酗酒或其…
2025-10-25 09:10:05 | 常春月刊 -
![「世紀之毒」戴奧辛藏在食物鏈！醫師教你日常避毒妙招]()
「世紀之毒」戴奧辛藏在食物鏈！醫師教你日常避毒妙招
過去國內曾發生多起食品汙染事件，包括米糠油多氯聯苯汙染、毒雞…
2025-10-25 08:57:00 | 常春月刊 -
![50多歲男突腦出血倒地！醫揭「1壞習慣」害命差點沒保住 很多人不當回事]()
50多歲男突腦出血倒地！醫揭「1壞習慣」害命差點沒保住 很多人不當回事
50多歲有高血壓病史的老洪，因工作繁忙，經常不按醫囑服藥，導…
2025-10-24 16:00:00 | 常春月刊 -
16歲少年「全口28顆蛀牙」牙痛送急診！ 醫曝元凶：「這1習慣」惹禍
![16歲少年「全口28顆蛀牙」牙痛送急診！ 醫曝元凶：「這1習慣」惹禍]()
2025-10-24 16:00:00 | 常春月刊
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![胸悶、精神不濟、老覺得缺氧？其實是血液循環不良，不必過度緊張]()
胸悶、精神不濟、老覺得缺氧？其實是血液循環不良，不必過度緊張
經常覺得胸悶、精神不濟、甚至好像快要喘不過氣，會不會是身體缺…
2025-10-24 11:30:34 | 常春月刊 -
![雙酚A藏身生活用品！醫師教你日常避毒策略]()
雙酚A藏身生活用品！醫師教你日常避毒策略
雙酚A無所不在，主要用於製造聚碳酸酯、環氧樹脂、酚醛樹脂、四…
2025-10-24 10:43:00 | 常春月刊 -
![老公明明沒吃多少肚子卻很大？專家揭「真正元兇」：不是年紀 晚餐必吃這1蔬菜]()
老公明明沒吃多少肚子卻很大？專家揭「真正元兇」：不是年紀 晚餐必吃這1蔬菜
「他根本沒吃多少，怎麼肚子還是越來越大？」這句話可能是很多媽…
2025-10-24 09:30:00 | 常春月刊 -
![常覺得肚子脹？ 醫教「早上做這5件小事」幫助腸胃蠕動、改善脹氣]()
常覺得肚子脹？ 醫教「早上做這5件小事」幫助腸胃蠕動、改善脹氣
即使你平常吃得很健康，腹脹仍可能不知不覺找上門。這種常見但不…
2025-10-24 09:30:00 | 常春月刊 -
![一坐下就腳抖不停？ 醫揭「4大真相」：可能和遺傳有關]()
一坐下就腳抖不停？ 醫揭「4大真相」：可能和遺傳有關
你有沒有發現，自己一坐下，腿就開始不自覺地抖個不停？長輩可能…
2025-10-24 09:30:00 | 常春月刊 -
![膽固醇不是壞東西！7成自己製造、3成吃進來 醫師揭「3大警訊值」別忽視]()
膽固醇不是壞東西！7成自己製造、3成吃進來 醫師揭「3大警訊值」別忽視
膽固醇是身體必需存在的物質，膽固醇是從哪來的？都是吃進來的嗎…
2025-10-24 09:19:40 | 常春月刊 -
數錢數到手痛！體外震波救回她的手
![數錢數到手痛！體外震波救回她的手]()
2025-10-24 09:00:00 | 常春月刊
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![超過半數女性受痛經困擾 中醫建議溫補氣血、避開生冷刺激食物]()
超過半數女性受痛經困擾 中醫建議溫補氣血、避開生冷刺激食物
痛經是女性月經來臨時的大敵，據統計，全台有高達50％以上的女…
2025-10-24 08:37:46 | 常春月刊 -
![蜂蜜過期還能吃嗎？營養師揭「驚人保存力」 出現這些狀況快丟掉]()
蜂蜜過期還能吃嗎？營養師揭「驚人保存力」 出現這些狀況快丟掉
一般食品都會有明確的保存期限，一旦超過期限就容易變質。不過，…
2025-10-23 16:00:00 | 常春月刊 -
![他夜夜跑廁所竟是糖尿病！醫揭「這款飲品」害的 很多人每天都在喝]()
他夜夜跑廁所竟是糖尿病！醫揭「這款飲品」害的 很多人每天都在喝
在餐飲店工作的36歲王先生，近1年來頻尿，晚上常要起床好幾次…
2025-10-23 16:00:00 | 常春月刊 -
![漱口水會升血壓？專家點名「這1成分」要注意 3時機要避免使用]()
漱口水會升血壓？專家點名「這1成分」要注意 3時機要避免使用
人體臨床研究揭露：抗菌漱口水中的氯己定（Chlorhexid…
2025-10-23 09:30:00 | 常春月刊 -
![霜降「進補3大吃法」恐害便秘、長痘！ 醫推這些食材最適合]()
霜降「進補3大吃法」恐害便秘、長痘！ 醫推這些食材最適合
霜降到了，大家常說「一補過冬」，這句話聽起來很有道理，但如果…
2025-10-23 09:30:00 | 常春月刊 -
![「這4種襪子」別再穿！ 醫示警：恐引發過敏、內分泌失調，還與癌症有關]()
「這4種襪子」別再穿！ 醫示警：恐引發過敏、內分泌失調，還與癌症有關
你是否曾因為價格便宜或設計可愛而衝動購買？小心！這些襪子可能…
2025-10-23 09:30:00 | 常春月刊 -
霜降到！氣溫驟降血壓也飆升 中醫提醒：「黑白食物」潤肺補腎抗秋燥
![霜降到！氣溫驟降血壓也飆升 中醫提醒：「黑白食物」潤肺補腎抗秋燥]()
2025-10-23 09:23:15 | 常春月刊
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![蔥香入菜不只提味！這樣吃能增強消化、預防感冒，中醫說「一身都是藥」]()
蔥香入菜不只提味！這樣吃能增強消化、預防感冒，中醫說「一身都是藥」
最近台灣連日陰雨，濕氣重、容易感冒，這時候廚房裡最平凡的蔥，…
2025-10-23 09:12:05 | 常春月刊 -
![血壓越量越高不是巧合！ 醫揭「白袍高血壓」陷阱 3年內恐變真高血壓]()
血壓越量越高不是巧合！ 醫揭「白袍高血壓」陷阱 3年內恐變真高血壓
一名50多歲女性因血壓偏高前往診所就醫，初次測得血壓為170…
2025-10-23 09:11:03 | 常春月刊 -
![超加工食品恐縮短壽命！研究揭全球健康風險]()
超加工食品恐縮短壽命！研究揭全球健康風險
那些甜甜圈、蛋糕和即食食品可能滿足味蕾，但其健康代價卻不容忽…
2025-10-23 09:03:23 | 常春月刊 -
![歐盟擬將乙醇列為「有毒物質」？ 恐影響洗手液與清潔產品使用]()
歐盟擬將乙醇列為「有毒物質」？ 恐影響洗手液與清潔產品使用
根據《金融時報》（Financial Times）報導，歐盟…
2025-10-22 16:41:31 | 常春月刊 -
![台中爆發非洲豬瘟，豬得病、人不會感染，但防疫一鬆懈就慘了！]()
台中爆發非洲豬瘟，豬得病、人不會感染，但防疫一鬆懈就慘了！
農業部今日(10/22)表示，獸醫研究所通知，10月21日早…
2025-10-22 16:24:33 | 常春月刊 -
![香港腳不一定癢！醫曝「最易被忽略的2種型態」 這樣做才能防復發]()
香港腳不一定癢！醫曝「最易被忽略的2種型態」 這樣做才能防復發
香港腳又稱為足癬，主要因為皮膚感染到某種黴菌所引發，病發時腳…
2025-10-22 16:00:00 | 常春月刊 -
別再以為是脂肪！「假胯寬主因」曝 這樣做才能真正改善身形
![別再以為是脂肪！「假胯寬主因」曝 這樣做才能真正改善身形]()
2025-10-22 16:00:00 | 常春月刊
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![連日大雨濕氣纏身！中醫教你10招除濕祕方 運動、飲食、泡腳都有效]()
連日大雨濕氣纏身！中醫教你10招除濕祕方 運動、飲食、泡腳都有效
文章也可以用聽的最近台灣各地連日大雨，空氣濕度飆高，不僅衣服…
2025-10-22 10:08:51 | 常春月刊 -
![長戴降噪耳機「耳朵太安靜」反受傷 28歲男耳鳴頭暈難入睡 醫籲：小心聽覺過度補償！]()
長戴降噪耳機「耳朵太安靜」反受傷 28歲男耳鳴頭暈難入睡 醫籲：小心聽覺過度補償！
文章也可以用聽的 28歲的阿信為了準備國考，每天早出晚歸到圖…
2025-10-22 09:30:33 | 常春月刊 -
![你天天在吃？醫點名「5類食物」以為健康卻害血糖爆衝 全麥吐司、三明治都中招]()
你天天在吃？醫點名「5類食物」以為健康卻害血糖爆衝 全麥吐司、三明治都中招
隨著現代生活步步加速，糖尿病年輕化的趨勢越來越明顯，大家對血…
2025-10-22 09:30:00 | 常春月刊 -
![醫警告「這10大徵兆」代表你已糖上癮！ 一包餅乾秒嗑光、吃甜食有愧疚感都中]()
醫警告「這10大徵兆」代表你已糖上癮！ 一包餅乾秒嗑光、吃甜食有愧疚感都中
許多人認為，只要有規律運動習慣，喝點含糖飲料沒什麼大不了。不…
2025-10-22 09:30:00 | 常春月刊 -
![打蚊子總失敗？達人曝「這1手勢」成功率激升 一次就中不落空]()
打蚊子總失敗？達人曝「這1手勢」成功率激升 一次就中不落空
在家中發現蚊子時，許多人會用手拍來消滅牠。但明明「啪」地拍下…
2025-10-22 09:30:00 | 常春月刊 -
![午睡有益健康？掌握技巧才能睡得香又醒得清]()
午睡有益健康？掌握技巧才能睡得香又醒得清
午睡，到底該不該睡？科學研究顯示，睡眠對身體健康至關重要——…
2025-10-22 09:06:00 | 常春月刊 -
別自己亂算！成人藥減半≠兒童用量，錯了可能出大事
![別自己亂算！成人藥減半≠兒童用量，錯了可能出大事]()
2025-10-22 09:00:00 | 常春月刊
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![他吃蛋黃酥後急性胰臟炎！醫曝「1原因」害的 尤其這3種人最危險]()
他吃蛋黃酥後急性胰臟炎！醫曝「1原因」害的 尤其這3種人最危險
一名50多歲男性，可能因食用過多中秋節禮盒的蛋黃酥，導致其三…
2025-10-21 16:00:00 | 常春月刊 -
![水果愈甜熱量愈高？營養師解答真相 很多人都誤會了]()
水果愈甜熱量愈高？營養師解答真相 很多人都誤會了
許多夏季蔬果富含礦物質及維生素，能幫助身體代謝，豐富的纖維含…
2025-10-21 16:00:00 | 常春月刊 -
![北市抽驗15件紅麴產品全數合格 未檢出軟毛青黴酸、橘黴素皆低於標準]()
北市抽驗15件紅麴產品全數合格 未檢出軟毛青黴酸、橘黴素皆低於標準
為確保市售紅麴產品品質與衛生安全，臺北市政府衛生局於114年…
2025-10-21 10:28:28 | 常春月刊 -
![豆腐打開吃不完怎麼辦？日本網友教「湯匙神招」保存法 能多放好幾天]()
豆腐打開吃不完怎麼辦？日本網友教「湯匙神招」保存法 能多放好幾天
有時候因為料理分量或食譜需求，會遇到一整塊豆腐用不完的情況。…
2025-10-21 09:30:00 | 常春月刊 -
![餐後「做這1事」不只降血糖，還能促進排便順暢！ 專家認證有效]()
餐後「做這1事」不只降血糖，還能促進排便順暢！ 專家認證有效
不管是嚴重便秘還是只是覺得腸胃有點遲緩，活動身體都能幫助腸道…
2025-10-21 09:30:00 | 常春月刊 -
![睡前喝牛奶助眠？ 營養師曝真相：「這些人」反而睡不好]()
睡前喝牛奶助眠？ 營養師曝真相：「這些人」反而睡不好
很多人習慣睡前來一杯牛奶，希望幫助放鬆入眠，但這個看似有效的…
2025-10-21 09:30:00 | 常春月刊 -
台北連日大雨濕氣重 中醫提醒：濕邪易困身 12症狀警示體內「太濕」
![台北連日大雨濕氣重 中醫提醒：濕邪易困身 12症狀警示體內「太濕」]()
2025-10-21 09:15:00 | 常春月刊
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83歲婦體檢驚見「第零期肝癌」！這種方法治療3日出院，醫籲：45歲以上務必做B、C肝篩檢
83歲的黃女士近日因身體不適前往醫院就診，檢查中意外發現肝功…
2025-10-21 09:11:55 | 常春月刊 -
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健身愛好者注意：雞肉攝取過量可能提高胃腸道癌死亡風險
對許多人來說，沒有雞肉的晚餐似乎不完整。雞肉富含蛋白質，有助…
2025-10-21 09:07:00 | 常春月刊 -
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裝了心臟支架還會再堵？醫師教你生活防護術
心臟疾病是國人死亡10大死亡原因的第2名、僅次於癌症，常見的…
2025-10-21 09:00:00 | 常春月刊 -
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深度睡眠不只是休息好！養成這些習慣提升睡眠品質
美國國立衛生研究院（NIH）指出，睡眠不足與高血壓、心血管疾…
2025-10-21 08:58:05 | 常春月刊 -
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吃不完的菜放電鍋保溫？專家揭「保存陷阱」 小心吃了拉不停
煮飯、煮湯、熱菜、保溫功能，電鍋可說是單身者生活良伴，而台灣…
2025-10-20 16:00:00 | 常春月刊 -
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營養專家點名「3種常見食品」恐害糖尿病、焦慮上身！ 很多人早餐就吃
你知道自己經常吃的食物是「超加工食品」嗎？根據CNBC報導，…
2025-10-20 16:00:00 | 常春月刊 -
跨國菸商加熱菸未標示尼古丁含量 衛福部令全面下架
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2025-10-20 10:35:12 | 常春月刊
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眼壓高怎麼辦？醫師教你辨別原因、別亂點眼藥水
「眼壓高」聽起來好像只是眼睛有壓力，但其實背後可能隱藏著青光…
2025-10-20 10:29:33 | 常春月刊 -
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止痛藥吃不靈？醫師提醒：這些狀況別拖，快就醫！
疼痛不一定都得吃藥，有些疼痛就算吃了止痛藥也不見得有效，對於…
2025-10-20 10:14:41 | 常春月刊 -
![關節疼痛，中醫穴位針灸按摩有方，與疼痛和平共存]()
關節疼痛，中醫穴位針灸按摩有方，與疼痛和平共存
關節疼痛在中醫稱為「痺症」。臨床上，若以「痛」為主者稱為「痛…
2025-10-20 10:10:06 | 常春月刊 -
![74歲嬤「天天擦止痛藥膏」竟差點洗腎！醫揭驚人真相 2類人要小心]()
74歲嬤「天天擦止痛藥膏」竟差點洗腎！醫揭驚人真相 2類人要小心
文獻上曾紀錄一位74歲的老太太，近六週來一直感到呼吸喘不過氣…
2025-10-20 09:30:00 | 常春月刊 -
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運動降膽固醇「早上vs晚上」哪時最好？專家解答 差別出乎意料
當你拿到健檢報告，發現膽固醇比預期高時，可能會感到緊張不安。…
2025-10-20 09:30:00 | 常春月刊 -
![Omega-3含量是鮭魚2倍！醫大讚「這1種魚」營養又降三酸甘油脂 護心血管必吃]()
Omega-3含量是鮭魚2倍！醫大讚「這1種魚」營養又降三酸甘油脂 護心血管必吃
台灣是海島國家，漁獲相當豐富。而攝取好的油脂Omega-3有…
2025-10-20 09:30:00 | 常春月刊 -
飯後該不該立即刷牙？牙醫解答了 1情況刷再勤還是會蛀牙
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2025-10-19 16:00:00 | 常春月刊
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「小學時最高，長大卻沒再長」醫曝1原因惹禍！ 常吃番茄醬、水餃注意
你有沒有這樣的印象：小學2、3年級時，班上總有1位個子很高的…
2025-10-19 16:00:00 | 常春月刊 -
![北醫大推「綠色腎臟照護」助腎友遠離洗腎 每年替健保省千萬元]()
北醫大推「綠色腎臟照護」助腎友遠離洗腎 每年替健保省千萬元
台灣洗腎人口長年高居全球前段班，傳統血液透析不僅耗能驚人，也…
2025-10-19 09:30:55 | 常春月刊 -
![嚴重打呼竟是「睡眠呼吸中止症」！男上班族每小時窒息80次 醫：恐引發中風與猝死]()
嚴重打呼竟是「睡眠呼吸中止症」！男上班族每小時窒息80次 醫：恐引發中風與猝死
40歲的上班族王先生，身高約170公分、體重超過120公斤，…
2025-10-19 09:30:49 | 常春月刊 -
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止痛藥會「愈吃愈沒效」？醫揭真相 這些情況提早吃才有效
關於止痛藥的使用，有不少人心中會存有疑問與迷思，如：「吃止痛…
2025-10-19 09:30:00 | 常春月刊 -
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運動時「吼一聲」更有力？專家給答案了 核心、穩定性都有差
在健身房或運動場上，我們習慣了各種聲音——啞鈴碰撞的鏗鏘聲、…
2025-10-19 09:30:00 | 常春月刊 -
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冷凍肉千萬別放室溫解凍！專家授「3安全解凍法」不怕拉肚子 這1招最快速
現代人為了方便保存食材，常將肉品冷凍儲存。然而，冷凍與解凍肉…
2025-10-19 09:30:00 | 常春月刊 -
更年期不是病，是轉變！了解荷爾蒙變化與保養重點
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2025-10-19 09:16:21 | 常春月刊
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壓力不只傷心，還會加速老化──4個簡單減壓法天天做
現代人生活節奏快速，難免需要面對來自各方面的壓力，但長期慢性…
2025-10-19 09:00:00 | 常春月刊 -
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早餐只吃水果？ 營養師示警「這6種水果」空腹吃易胃痛、血糖飆
有些人早餐只吃水果，不論是為了減重或是單純食量小，營養師蔡濰…
2025-10-18 16:00:00 | 常春月刊 -
![血糖忽高忽低？「這5種食物」有助穩定 粥也上榜]()
血糖忽高忽低？「這5種食物」有助穩定 粥也上榜
糖尿病會帶來重大的健康風險，包括心臟病、腎臟病、神經系統疾病…
2025-10-18 16:00:00 | 常春月刊 -
![免疫負債與免疫竊盜讓呼吸道疾病全年不休，嬰幼兒與高風險族群應提早接種疫苗建立防護]()
免疫負債與免疫竊盜讓呼吸道疾病全年不休，嬰幼兒與高風險族群應提早接種疫苗建立防護
隨著秋冬病毒季來臨，10月起公費流感與新冠疫苗同步開打。根據…
2025-10-18 09:45:00 | 常春月刊 -
![暈車藥多久前吃才有效？藥師曝「正確時間點」 6種人要小心服用]()
暈車藥多久前吃才有效？藥師曝「正確時間點」 6種人要小心服用
長途行程搭乘交通工具時，部分民眾可能出現暈車、暈船或暈機等不…
2025-10-18 09:30:00 | 常春月刊 -
![經痛吃什麼止痛藥才有效？專家解析「2大類止痛藥」差異 這樣吃最能緩解]()
經痛吃什麼止痛藥才有效？專家解析「2大類止痛藥」差異 這樣吃最能緩解
經痛是許多女性在生理期間常見的不適，有些嚴重的經痛會影響日常…
2025-10-18 09:30:00 | 常春月刊 -
乳清蛋白會傷腎？教授破解迷思：這些人能安心補充 保存方法也要注意
![乳清蛋白會傷腎？教授破解迷思：這些人能安心補充 保存方法也要注意]()
2025-10-18 09:30:00 | 常春月刊
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![國人鈣質攝取不足！每7名長者就有1人骨鬆，醫籲從年輕開始存「骨本」]()
國人鈣質攝取不足！每7名長者就有1人骨鬆，醫籲從年輕開始存「骨本」
隨著全球人口快速老化，骨質疏鬆已成為威脅健康與行動力的隱形殺…
2025-10-18 09:25:28 | 常春月刊 -
![更年期常見四大症狀 中醫師揭示身體變化與調養重點]()
更年期常見四大症狀 中醫師揭示身體變化與調養重點
更年期是一個漫長而漸進的身體轉化過程，可以持續10至20年。…
2025-10-18 09:21:52 | 常春月刊 -
![月經亂、睡不好、情緒不穩？中醫師教你這樣分型調理更年期]()
月經亂、睡不好、情緒不穩？中醫師教你這樣分型調理更年期
月經開始不規則、月經量一下多、一下少，或是偶爾不來，最後一年…
2025-10-18 09:13:27 | 常春月刊 -
![三高族別硬撐！物理治療師教你3招降血壓運動 在家也能輕鬆做]()
三高族別硬撐！物理治療師教你3招降血壓運動 在家也能輕鬆做
如果是已經罹患三高的病患，運動建議選擇中低強度的有氧運動，例…
2025-10-18 09:11:44 | 常春月刊 -
![別再硬撐！研究揭示心理健康新觀念：「什麼都不做」反而更重要]()
別再硬撐！研究揭示心理健康新觀念：「什麼都不做」反而更重要
大多人提供心理健康建議會傾向「做什麼來改善」，董氏基金會表示…
2025-10-18 09:00:00 | 常春月刊 -
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上廁所衛生紙要用幾張才夠？專家揭「最佳數量」 質地也別太粗糙
衛生紙要用幾張才夠、正確擦拭的方向、衛生紙該如何選擇以及應該…
2025-10-17 16:00:00 | 常春月刊 -
一早這樣做！醫認證「6大晨間習慣」護腦又防失智 早餐雞蛋配咖啡
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2025-10-17 09:30:00 | 常春月刊
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![豆芽菜放沒兩天就爛？專家授「保存祕技」更耐放 一週依然爽脆]()
豆芽菜放沒兩天就爛？專家授「保存祕技」更耐放 一週依然爽脆
在眾多蔬菜中，豆芽菜可說是價廉物美、家庭的好幫手。它味道清淡…
2025-10-17 09:30:00 | 常春月刊 -
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運動後吃錯等於白動！營養師揭「3大黃金原則」加倍燃脂 還能突破停滯期
運動後吃錯，小心燃脂全白費！許多人雖然有固定運動習慣，但體重…
2025-10-17 09:30:00 | 常春月刊 -
![防三高這樣動最有效！每天5分鐘，養肌又護心]()
防三高這樣動最有效！每天5分鐘，養肌又護心
預防三高疾病的運動建議，以不發生運動傷害為主要的原則，可依照…
2025-10-17 09:14:26 | 常春月刊 -
![骨質疏鬆是「無聲殺手」！醫師提醒：50歲後每3人就有1人陷骨折高風險]()
骨質疏鬆是「無聲殺手」！醫師提醒：50歲後每3人就有1人陷骨折高風險
「骨質疏鬆沒有明顯症狀，但往往一個小跌倒就造成骨折，尤其是脊…
2025-10-17 09:08:42 | 常春月刊 -
![更年期三重威脅！心血管、骨鬆、泌尿問題 女性健康警訊不可忽視]()
更年期三重威脅！心血管、骨鬆、泌尿問題 女性健康警訊不可忽視
女性步入更年期，身體不僅經歷生理變化，內分泌的轉折更可能牽動…
2025-10-17 09:08:01 | 常春月刊 -
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疫情升溫、高風險族群防護不足！專家解析三大防線與長照防疫挑戰ft 台灣感染症醫學會理事長 張峰義
近年新冠與流感疫情持續升溫，重症與死亡案例頻傳，但高風險族群…
2025-10-17 09:04:32 | 常春月刊 -
211餐盤不是只分比例！專家教你吃出健康與飽足感
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2025-10-17 08:32:50 | 常春月刊
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瘦子也有雙下巴？醫揭「2大原因」 這情況打消脂針沒用
「雙下巴」是不少的人的困擾，不僅拍照不好看，還會讓人看起來很…
2025-10-16 16:00:00 | 常春月刊
