吃水果減肥？醫師破解迷思，教你健康瘦身正確觀念
近年來，「多吃水果能減肥」的說法在網路上流傳甚廣。許多人認為…
2025-09-06 09:30:00 | 常春月刊-
![吃水果減肥？醫師破解迷思，教你健康瘦身正確觀念]()
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男生洗頭愈洗愈油？醫揭「錯誤習慣」：掉髮只是開始 加這1步驟救髮質
你是否總覺得護髮產品是女生的專利？明明看到身邊的女性朋友頭髮…
2025-09-06 09:30:00 | 常春月刊 -
![不是感冒！年輕人菸酒嗓「5大罪魁禍首」曝 壓力竟也是推手]()
不是感冒！年輕人菸酒嗓「5大罪魁禍首」曝 壓力竟也是推手
你是否發現身邊越來越多年輕人聲音沙啞、低沉粗糙，像是有多年菸…
2025-09-06 09:30:00 | 常春月刊 -
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脊椎側彎沒症狀沒關係？醫揭「4大危害」超乎想像 恐害心肺退化
工作與生活，常常忽略身體發出的警訊，說到姿勢問題，脊椎側彎更…
2025-09-06 09:30:00 | 常春月刊 -
![上班族常見困擾「腸躁症」：腹瀉、便秘都可能是它在作怪！]()
上班族常見困擾「腸躁症」：腹瀉、便秘都可能是它在作怪！
腸躁症患者可能會便秘，也可能會腹瀉，或者是兩種症狀交錯發生，…
2025-09-06 08:49:38 | 常春月刊 -
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夏日防流感攻略：冷氣房、疫苗與11招日常防護全指南
近年來，夏日氣溫動輒攝氏38、39℃的高溫，若是在全身濕透的…
2025-09-06 08:36:17 | 常春月刊 -
護腎新策略！掌握「護腎8招」與定期健檢，遠離慢性腎臟病風險
![護腎新策略！掌握「護腎8招」與定期健檢，遠離慢性腎臟病風險]()
2025-09-06 08:35:02 | 常春月刊
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![減肥遇普渡供品愈看愈想吃？醫揭「大腦陷阱」 一口接一口還不滿足]()
減肥遇普渡供品愈看愈想吃？醫揭「大腦陷阱」 一口接一口還不滿足
中元普渡時，滿桌的三牲、零食、泡麵、汽水等供品，最容易動搖減…
2025-09-05 16:00:00 | 常春月刊 -
![「優格加水果」卻愈吃愈胖？營養師揭「3大地雷」 你可能全踩了]()
「優格加水果」卻愈吃愈胖？營養師揭「3大地雷」 你可能全踩了
優格因含有益生菌和蛋白質，熱量又相對低，常被減肥族群當作早餐…
2025-09-05 16:00:00 | 常春月刊 -
![馬鈴薯「這1吃法」恐害糖尿病！研究揭罹病率多出20% 很多人超愛]()
馬鈴薯「這1吃法」恐害糖尿病！研究揭罹病率多出20% 很多人超愛
馬鈴薯怎麼煮都好吃，但烹調方式的不同，可能決定所帶來的健康風…
2025-09-05 16:00:00 | 常春月刊 -
![吃麵包容易胖？醫揭「3關鍵」讓澱粉不囤脂 別一次梭哈]()
吃麵包容易胖？醫揭「3關鍵」讓澱粉不囤脂 別一次梭哈
同樣吃一個麵包，有人變胖，有人增肌減脂。為什麼會這樣呢？減重…
2025-09-05 09:30:00 | 常春月刊 -
![「4種菜」隔夜後千萬別碰！醫示警 這1毒素致死率超過50%]()
「4種菜」隔夜後千萬別碰！醫示警 這1毒素致死率超過50%
雖然許多「隔夜」食物在妥善處理後是安全的，但重症醫師黃軒提醒…
2025-09-05 09:30:00 | 常春月刊 -
![糖胖症治療新趨勢：早期介入＋體重管理，突破單純控血糖限制]()
糖胖症治療新趨勢：早期介入＋體重管理，突破單純控血糖限制
一名40多歲患者，兩年前健檢發現糖化血色素（HbA1c）為6…
2025-09-05 09:00:00 | 常春月刊 -
便便也能看健康！教你觀察大腸警訊，遠離腸道疾病
![便便也能看健康！教你觀察大腸警訊，遠離腸道疾病]()
2025-09-05 08:39:00 | 常春月刊
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![高GI食物也能吃！醫師教你巧搭低GI食物，穩定血糖不升高]()
高GI食物也能吃！醫師教你巧搭低GI食物，穩定血糖不升高
吃低GI飲食 可以讓血糖穩定，但若遇到高GI食物，其實透過 …
2025-09-05 08:38:34 | 常春月刊 -
![骨鬆不可輕忽！從藥物到飲食與運動的完整防護指南]()
骨鬆不可輕忽！從藥物到飲食與運動的完整防護指南
台灣運動醫學會榮譽理事長、宜蘭羅東醫院執行副院長、長庚大學骨…
2025-09-05 08:34:00 | 常春月刊 -
![9大養生習慣，遠離虛火與疲勞 讓身體更輕盈、精神更飽滿]()
9大養生習慣，遠離虛火與疲勞 讓身體更輕盈、精神更飽滿
現代人生活忙碌、壓力大，常因熬夜、飲食不當、冷氣與冰品等生活…
2025-09-05 08:23:59 | 常春月刊 -
![5歲童臉腫竟要拔4顆牙！醫揭「幼兒蛀牙元凶」 吃飯太久也中]()
5歲童臉腫竟要拔4顆牙！醫揭「幼兒蛀牙元凶」 吃飯太久也中
5 歲小宏在幼兒園定期塗氟與檢查，卻未發現異狀，直到牙痛且臉…
2025-09-04 16:25:00 | 常春月刊 -
![天天喝「這1種奶」補不到鈣，還讓血糖飆！ 營養師示警：其實是碳水炸彈]()
天天喝「這1種奶」補不到鈣，還讓血糖飆！ 營養師示警：其實是碳水炸彈
依據「國人膳食營養素參考攝取量」建議，一般成年人每天需攝取1…
2025-09-04 10:35:00 | 常春月刊 -
![她放不出屁、肚脹痛到站不起來「以為只是便秘」 醫檢查嚇壞：大腸癌也會這樣]()
她放不出屁、肚脹痛到站不起來「以為只是便秘」 醫檢查嚇壞：大腸癌也會這樣
腸阻塞初期症狀與便秘非常相似，患者容易混淆。大腸直腸外科陳威…
2025-09-04 10:25:00 | 常春月刊 -
健身完馬上補蛋白質才有效？研究揭「真相」 答案出乎意料
![健身完馬上補蛋白質才有效？研究揭「真相」 答案出乎意料]()
2025-09-04 09:30:00 | 常春月刊
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![洗頭後「吹風機vs自然乾」哪個不傷髮？專家揭正解 很多人都搞錯了]()
洗頭後「吹風機vs自然乾」哪個不傷髮？專家揭正解 很多人都搞錯了
許多人認為自然乾最溫和，吹風機傷髮。但最新科學研究顛覆此觀念…
2025-09-04 09:30:00 | 常春月刊 -
![職場新鮮人眼睛易疲勞！眼科醫提醒：工作再忙也要每30分鐘短暫休息]()
職場新鮮人眼睛易疲勞！眼科醫提醒：工作再忙也要每30分鐘短暫休息
你知道嗎？根據2023年國際勞工組織（ILO）與國際防盲協會…
2025-09-04 09:00:00 | 常春月刊 -
![居家餐桌的溫暖，往往來自一碗熱騰騰的料理]()
居家餐桌的溫暖，往往來自一碗熱騰騰的料理
想要兼顧美味與健康，其實不需要太複雜的技巧，只要掌握食材特性…
2025-09-04 08:43:12 | 常春月刊 -
![更年期睡不好？掌握環境、運動與荷爾蒙調理3大關鍵]()
更年期睡不好？掌握環境、運動與荷爾蒙調理3大關鍵
更年期是每位婦女必經過程，影響時間通常從最後一次月經來潮前的…
2025-09-04 08:42:00 | 常春月刊 -
![蓮霧低糖低熱量，營養價值高，適合控制血糖與體重]()
蓮霧低糖低熱量，營養價值高，適合控制血糖與體重
營養師劉純君表示，蓮霧是低糖、低熱量水果，即使是甜度較高的黑…
2025-09-04 08:41:57 | 常春月刊 -
![耳朵悶、聽到自己回音？小心「耳咽管開放症」找上門]()
耳朵悶、聽到自己回音？小心「耳咽管開放症」找上門
最近總覺得耳朵悶悶的，聽別人說話不清楚，甚至講話時耳中會出現…
2025-09-04 08:35:24 | 常春月刊 -
關穎自曝更年期體重狂飆10公斤、全身不適！ 醫授「3招」穩定荷爾蒙、降體脂
![關穎自曝更年期體重狂飆10公斤、全身不適！ 醫授「3招」穩定荷爾蒙、降體脂]()
2025-09-03 16:00:00 | 常春月刊
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![一天不洗頭就很癢？ 專家揪「3大隱形兇手」：頭沒吹乾也中招]()
一天不洗頭就很癢？ 專家揪「3大隱形兇手」：頭沒吹乾也中招
不少人發現只要一天沒洗頭，頭皮就癢得難受，甚至還會出現油膩、…
2025-09-03 10:10:00 | 常春月刊 -
![沒吃甜食血糖還飆？營養師揭「4大隱藏炸彈」 番茄醬、醬油膏中鏢]()
沒吃甜食血糖還飆？營養師揭「4大隱藏炸彈」 番茄醬、醬油膏中鏢
有不少民眾認為只要「少吃糖」，身體就能保持健康，也能就此避免…
2025-09-03 09:55:00 | 常春月刊 -
![女性長壽、少病都有「這1習慣」！30年研究認證 很多人每天都在做]()
女性長壽、少病都有「這1習慣」！30年研究認證 很多人每天都在做
我們都認識這樣的早晨，睜開眼的第一件事，不是滑手機，不是叫醒…
2025-09-03 09:30:00 | 常春月刊 -
![鞋襪被雨水浸濕還硬穿？醫示警「4大腳病」風險 快學這7招自救]()
鞋襪被雨水浸濕還硬穿？醫示警「4大腳病」風險 快學這7招自救
鞋襪在暴雨中濕透，可不只會讓你感到不舒服，更可能引發一系列惱…
2025-09-03 09:30:00 | 常春月刊 -
![骨質疏鬆悄悄找上你！跌倒一瞬，骨折風險竟可能致命]()
骨質疏鬆悄悄找上你！跌倒一瞬，骨折風險竟可能致命
骨質疏鬆症被稱作「沉默的疾病」，大多數病患沒有明顯的症狀，部…
2025-09-03 09:06:00 | 常春月刊 -
![夏日運動易疲累？研究解析原因＋營養師推薦3大補給策略]()
夏日運動易疲累？研究解析原因＋營養師推薦3大補給策略
夏天運動表現下降，不只單純因為水分流失多！楊承樺營養師分享，…
2025-09-03 09:00:00 | 常春月刊 -
運動助控膽固醇：從日常習慣開始
![運動助控膽固醇：從日常習慣開始]()
2025-09-03 09:00:00 | 常春月刊
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![肩膀疼痛≠全是五十肩 醫提醒：及早就醫避免延誤治療]()
肩膀疼痛≠全是五十肩 醫提醒：及早就醫避免延誤治療
52歲的王姓髮型師，近三個月因右肩疼痛嚴重，不僅穿衣、梳頭、…
2025-09-03 08:31:10 | 常春月刊 -
![辨證論治抗流感：4種體質專屬食療＋穴位保健大公開]()
辨證論治抗流感：4種體質專屬食療＋穴位保健大公開
季時節、氣候變化大，加上現代人作息不規律、壓力大，免疫力一旦…
2025-09-03 08:10:00 | 常春月刊 -
![開學分班引發孩子緊張、失眠？ 精神科醫授「4大方法」快速適應新環境]()
開學分班引發孩子緊張、失眠？ 精神科醫授「4大方法」快速適應新環境
開學了，不少孩子因「分班」而面臨新的挑戰，如同學換了、老師不…
2025-09-02 16:15:00 | 常春月刊 -
![吃普渡完米粉全家急送醫！醫揭「超錯愕真相」 這些供品拜完別急著吃]()
吃普渡完米粉全家急送醫！醫揭「超錯愕真相」 這些供品拜完別急著吃
一年一度的中元普渡即將到來，家家戶戶備妥豐盛供品祭拜祖先與好…
2025-09-02 16:00:00 | 常春月刊 -
![常做惡夢？醫揭「恐怖真相」 夢到這3種情節恐是重大疾病前兆]()
常做惡夢？醫揭「恐怖真相」 夢到這3種情節恐是重大疾病前兆
你常常有惡夢連連？小心，這可能不只是「嚇壞了」那麼簡單，它可…
2025-09-02 09:30:00 | 常春月刊 -
![退燒藥別亂吃！醫揭「3大類成分&副作用」 很多人服用時機都錯了]()
退燒藥別亂吃！醫揭「3大類成分&副作用」 很多人服用時機都錯了
多數人都有服用退燒藥的經驗，但是，你知道退燒藥的成分是什麼？…
2025-09-02 09:30:00 | 常春月刊 -
別再丟掉！鳳梨酵素都藏在硬梗 醫揭「4大功效」：糖分跟蘋果差不多
![別再丟掉！鳳梨酵素都藏在硬梗 醫揭「4大功效」：糖分跟蘋果差不多]()
2025-09-02 09:30:00 | 常春月刊
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![保健品別亂吃！醫師傳授5大正確攝取關鍵]()
保健品別亂吃！醫師傳授5大正確攝取關鍵
許多素食者為了補足營養，每天攝取多種保健品，如維生素B群、鈣…
2025-09-02 09:00:00 | 常春月刊 -
![貧血成因多元，找對原因才有效治療]()
貧血成因多元，找對原因才有效治療
貧血並非單一原因造成，從飲食到疾病都可能影響血紅素生成。長期…
2025-09-02 08:51:39 | 常春月刊 -
![綠葉蔬菜＋高纖果蔬，經前不適少一半，心臟也更健康]()
綠葉蔬菜＋高纖果蔬，經前不適少一半，心臟也更健康
許多女性每到生理期前，總會感到身體不適。最新研究指出，日常多…
2025-09-02 08:49:15 | 常春月刊 -
![35歲後老化加速！專家揭「初老危機」 護眼保肝是抗老關鍵]()
35歲後老化加速！專家揭「初老危機」 護眼保肝是抗老關鍵
35歲起坡度會變大，老化下滑的速度更快，從外表已經可以看出一…
2025-09-02 08:48:18 | 常春月刊 -
![三高人口逼近500萬，亞東啟動國際臨床試驗，為糖心腎患者開啟治療希望]()
三高人口逼近500萬，亞東啟動國際臨床試驗，為糖心腎患者開啟治療希望
近年來，糖尿病、心血管疾病及腎臟病患者人數持續增加。根據統計…
2025-09-01 11:01:15 | 常春月刊 -
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中元普渡「這幾包零食」最肥！ 冠軍竟是你以為的健康款
最近一走進賣場，就能看到大家推車裡都塞滿了餅乾零食，準備要好…
2025-09-01 10:00:00 | 常春月刊 -
健忘與失智差在哪？醫揭「判斷重點」 1種情況要盡快就醫
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2025-09-01 09:40:00 | 常春月刊
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飯後散步多久去走最好？ 專家曝「就是這時」：降血糖、減脂更有效
你餐後是當作沙發馬鈴薯？還是出門散散步呢？研究發現，吃完飯「…
2025-09-01 09:30:00 | 常春月刊 -
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血壓忽高忽低、常心悸？醫揭「這類食物」害的 麵包、即食雞胸肉都中
「醫師，我最近血壓忽高忽低，吃藥也沒效，是不是自律神經出了問…
2025-09-01 09:30:00 | 常春月刊 -
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皮膚癌全攻略：從風險因子到治療方法，一篇搞懂
本文摘自510期文／畢翠絲基底細胞癌是最常見的皮膚癌，好發於…
2025-09-01 09:18:57 | 常春月刊 -
![想要活命，選擇住哪裡很重要！OHCA存活率 城鄉差10倍！]()
想要活命，選擇住哪裡很重要！OHCA存活率 城鄉差10倍！
本文摘自510期文/丁馬在日本，發生交通事故後若出現院外心肺…
2025-09-01 09:04:18 | 常春月刊 -
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雞蛋可降低失智風險，每周吃一次阿茲海默症風險降47%
最近國內掀起阿茲海默症最新療法熱潮，最新治療可以清除腦部沈積…
2025-09-01 09:01:25 | 常春月刊 -
![老翁疑媳婦偷錢 竟是失智症引發的精神行為症狀]()
老翁疑媳婦偷錢 竟是失智症引發的精神行為症狀
一名78歲李翁個性樂天開朗，但近兩、三年來，頻頻出現異常行為…
2025-09-01 09:00:00 | 常春月刊 -
張金堅:吃出健康的彩虹飲食
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2025-09-01 08:44:00 | 常春月刊
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高齡化！面對失智挑戰，將動腦變成日常習慣
本文摘自510期文／郭岳潭保持大腦活躍是預防認知退化的重要方…
2025-09-01 08:37:54 | 常春月刊 -
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「這1類清爽飲食」恐害便秘、痔瘡！ 醫示警：別以為健康
「醫師，我上廁所時痛得像被刀割一樣！」一名20多歲女性因夏天…
2025-08-31 16:00:00 | 常春月刊 -
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無糖飲料真的比較健康？ 研究揭「這1成分」糖尿病風險比含糖飲更高
立法院於114年8月5日三讀通過修正「貨物稅條例」，包裝無糖…
2025-08-31 16:00:00 | 常春月刊 -
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9月號搶先報:守住照顧的底線，讓人生後半場更從容
高齡化浪潮席捲而來，「老」不再是個人的故事，而是每一個家庭都…
2025-08-31 09:30:51 | 常春月刊 -
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台灣邁入超高齡社會，流感不再只是季節性疾病，對高齡與有慢性病…
2025-08-31 09:30:00 | 常春月刊 -
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眼睛乾澀就是乾眼症？醫揭「關鍵差異」 3招判斷別再搞錯
很多人把眼睛乾澀直接當成乾眼症，但其實兩者有些不一樣，乾澀可…
2025-08-31 09:30:00 | 常春月刊 -
疝氣「5大隱藏症狀」很多人都忽略！醫示警 便祕、頻尿都中招
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2025-08-31 09:30:00 | 常春月刊
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夏天洗再多次臉，痘痘還是爆？中醫體系醫療長周宗翰醫師指出，其…
2025-08-31 09:30:00 | 常春月刊 -
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骨質疏鬆症如同隱形殺手，悄悄地侵蝕骨骼健康，隨著年齡增長，骨…
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明明有運動但體重卻不減反增？根據華人線上營養師平台臨床觀察，…
2025-08-30 16:00:00 | 常春月刊 -
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勃起功能障礙不再是中老年男性專利，近年來有年輕化趨勢。中醫診…
2025-08-30 16:00:00 | 常春月刊 -
年紀增長聽力逐漸退化，早期忽略可能危及安全
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2025-08-30 09:42:00 | 常春月刊
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很多人以為有些食物能「降血糖」，其實錯了！不管吃什麼，血糖都…
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晚上總是翻來覆去睡不好，明明身體很疲累卻就是睡不著嗎？別擔心…
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早上照鏡子時，你是否驚訝地發現兩鬢出現了絲絲銀髮，而頭頂還是…
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關節退化、肌腱發炎不一定要開刀！醫：「4狀況」可考慮PRP治療 這1事會影響成效
你是不是也有這種經驗：揉一揉手腕還是會痠痛、起床第一步腳底像…
2025-08-30 09:30:00 | 常春月刊 -
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天熱私密處悶臭、搔癢？泌尿科醫授「4招」一整天清爽 洗完澡這步驟別漏
高溫來襲，兩腿間的溫度直線飆升，濕氣、異味、搔癢全都找上門？…
2025-08-30 09:30:00 | 常春月刊 -
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近期屈公病疫情在國際間升溫，台灣也出現多起境外移入病例。雖然…
2025-08-30 09:09:25 | 常春月刊 -
腰圍過粗當心健康亮紅燈！國健署教你「5大生活習慣」逆轉代謝症候群
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2025-08-30 09:00:00 | 常春月刊
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反覆發炎、腫痛難耐？這可能不是單純的青春痘ft 廖怡華 臺大醫院皮膚保健及外科主任
許多人以為反覆冒出的「痘痘」只是青春期常見的問題，卻忽略了它…
2025-08-29 15:09:12 | 常春月刊 -
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情人節巧克力「選這幾種」不增脂、顧心護腦！ 營養師認證
情人節到來，巧克力禮盒是表達愛意的首選，但挑選時若忽略成分，…
2025-08-29 09:50:00 | 常春月刊 -
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七夕必吃！醫大推「4種助攻食物」撐更久 小心1飲料恐拖後腿
你知不知道，食物不只是填肚子，還能幫助你在床上更「硬朗」、「…
2025-08-29 09:45:00 | 常春月刊 -
![藥師示警「服用這9類藥物」最好別開車！過敏藥、降血壓藥入列 危險不輸酒精]()
藥師示警「服用這9類藥物」最好別開車！過敏藥、降血壓藥入列 危險不輸酒精
當酒精上腦時，駕駛人的判斷力與反應力會下降，這是大家熟知的「…
2025-08-29 09:35:00 | 常春月刊 -
![「每天這樣吃」血管彈性回春、心臟更強健！蘋果、黑巧克力上榜 醫認證]()
「每天這樣吃」血管彈性回春、心臟更強健！蘋果、黑巧克力上榜 醫認證
我們常把健康的焦點放在「體重」、「血糖」、「膽固醇」，但其實…
2025-08-29 09:30:00 | 常春月刊 -
![愈吃蔬菜愈便祕？ 醫點名「這類人」吃了反而更卡、更脹、更痛]()
愈吃蔬菜愈便祕？ 醫點名「這類人」吃了反而更卡、更脹、更痛
我們從小被教導：「多吃蔬菜，多吃纖維，腸道才會順。」蔬菜、水…
2025-08-29 09:30:00 | 常春月刊 -
9月號搶先報:高齡化！面對失智挑戰
![9月號搶先報:高齡化！面對失智挑戰]()
2025-08-29 09:15:42 | 常春月刊
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![澱粉不是敵人！黃書宜教你聰明補能量＋秋日能量濃湯輕鬆上桌]()
澱粉不是敵人！黃書宜教你聰明補能量＋秋日能量濃湯輕鬆上桌
看到澱粉就像看到敵人一樣？這其實是很多癌症患者甚至一般人常有…
2025-08-29 08:47:11 | 常春月刊 -
![臺中榮民總醫院傅雲慶院長，亞洲補快，用「心」守護兒童健康]()
臺中榮民總醫院傅雲慶院長，亞洲補快，用「心」守護兒童健康
文／鍾碧芳 攝影／許宏偉人生的選擇，往往在一念之間改變了生命…
2025-08-29 08:15:49 | 常春月刊 -
![配方奶粉「一半是糖」？ 食藥署列「官方數據」闢謠：與母乳糖含量相近]()
配方奶粉「一半是糖」？ 食藥署列「官方數據」闢謠：與母乳糖含量相近
近期網傳「嬰幼兒奶粉一半以上是糖，因為很甜可能導致過動」，食…
2025-08-28 16:35:00 | 常春月刊 -
![擦屁股用「這種衛生紙」恐害肛門發炎、長痔瘡！醫示警 快檢查你用的對不對]()
擦屁股用「這種衛生紙」恐害肛門發炎、長痔瘡！醫示警 快檢查你用的對不對
你以為，只要是衛生紙都能安心使用嗎？NO！ 挑衛生紙，就像幫…
2025-08-28 16:10:00 | 常春月刊 -
![青光眼患者5年暴增！醫揭「背後原因」 新術式雙管齊下降眼壓]()
青光眼患者5年暴增！醫揭「背後原因」 新術式雙管齊下降眼壓
青光眼被稱為視力小偷，是可能讓人逐漸失明的疾病。控制眼壓是治…
2025-08-28 16:00:00 | 常春月刊 -
![腸胃炎上吐下瀉吃什麼？ 營養師列「最佳飲食清單」：蘇打餅乾入列]()
腸胃炎上吐下瀉吃什麼？ 營養師列「最佳飲食清單」：蘇打餅乾入列
每到夏天，上吐下瀉的情況就變多！天氣變熱，食材就容易腐壞變質…
2025-08-28 11:40:00 | 常春月刊 -
孩子長不高原因找到了！醫揭「隱形殺手」 別只怪遺傳
![孩子長不高原因找到了！醫揭「隱形殺手」 別只怪遺傳]()
2025-08-28 09:30:00 | 常春月刊
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![中年後代謝變差？醫示警「肌少型肥胖5警訊」 糖尿病、心血管疾病風險大增]()
中年後代謝變差？醫示警「肌少型肥胖5警訊」 糖尿病、心血管疾病風險大增
以前熬夜喝酒都沒事，現在多喝一杯珍奶、多吃一碗麵，體脂肪就破…
2025-08-28 09:30:00 | 常春月刊 -
![40歲上班族視力模糊警訊：白內障找上門，「這項治療」助重返清晰視界]()
40歲上班族視力模糊警訊：白內障找上門，「這項治療」助重返清晰視界
四十歲的上班族徐小姐，在一次意外中眼部遭受撞擊，但當時沒有出…
2025-08-28 09:30:00 | 常春月刊 -
![中醫養生5招延年益壽：太極、八段錦到提肛運動，氣血順暢身心健康]()
中醫養生5招延年益壽：太極、八段錦到提肛運動，氣血順暢身心健康
中醫認為「正氣存內，邪不可干」。中醫師莊可鈞強調，延年益壽重…
2025-08-28 09:21:17 | 常春月刊 -
![骨質疏鬆不可輕忽！營養、運動與檢查三招守護骨骼健康]()
骨質疏鬆不可輕忽！營養、運動與檢查三招守護骨骼健康
骨質疏鬆是一種被稱為「沉默的疾病」的慢性健康議題，因為它在初…
2025-08-28 09:17:01 | 常春月刊 -
![營養師推薦6大抗老食物 吃出由內而外的青春力]()
營養師推薦6大抗老食物 吃出由內而外的青春力
所謂的「抗老」要做得好，不單只是靠花大錢從頭到腳的保養，吃對…
2025-08-28 08:59:21 | 常春月刊 -
![白內障不是終點！先進手術與多款人工水晶體，助長者重拾清晰視力]()
白內障不是終點！先進手術與多款人工水晶體，助長者重拾清晰視力
文: 黃楚軒 國泰綜合醫院眼科主治醫師眼睛的健康是現代社會中…
2025-08-28 08:55:03 | 常春月刊 -
Jolin蔡依林早睡變瘦變美！研究揭「9點半就寢」燃脂關鍵 荷爾蒙平衡、食慾不失控
![Jolin蔡依林早睡變瘦變美！研究揭「9點半就寢」燃脂關鍵 荷爾蒙平衡、食慾不失控]()
2025-08-27 16:00:00 | 常春月刊
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![咖啡、茶、辣椒都冤枉！醫揭「胃潰瘍真正兇手」 長期服用這1類藥物也中]()
咖啡、茶、辣椒都冤枉！醫揭「胃潰瘍真正兇手」 長期服用這1類藥物也中
近年全球消化性潰瘍的盛行率整體略為下降，但男性患者比例卻高於…
2025-08-27 16:00:00 | 常春月刊 -
![孩子哭鬧不想上學？ 醫授「開學適應5技巧」：重點不在什麼時候不哭了]()
孩子哭鬧不想上學？ 醫授「開學適應5技巧」：重點不在什麼時候不哭了
每年8月是幼兒園開學季，校門口經常可見此起彼落的哭聲，許多年…
2025-08-27 12:00:00 | 常春月刊 -
![炎熱天氣別掉以輕心 流感併發症恐致命]()
炎熱天氣別掉以輕心 流感併發症恐致命
病毒無所不在，就連流感病毒的威脅，也是一年四季不停歇，就算到…
2025-08-27 09:45:19 | 常春月刊 -
![尿酸高原因大逆轉！營養師曝「真正兇手」 多次減重失敗也中]()
尿酸高原因大逆轉！營養師曝「真正兇手」 多次減重失敗也中
你是不是也曾被醫師說「尿酸太高，是不是吃太多海鮮？」其實，你…
2025-08-27 09:30:00 | 常春月刊 -
![不吃碳水比較健康？醫給答案了 這樣吃反而延緩衰老、防慢性病還能提升心情]()
不吃碳水比較健康？醫給答案了 這樣吃反而延緩衰老、防慢性病還能提升心情
很多人以為減少攝取碳水化合物才「養生，但這是錯的，最新研究顯…
2025-08-27 09:30:00 | 常春月刊 -
![【開學前調整作息攻略】醫師提醒：睡眠、飲食、運動4招幫孩子收心]()
【開學前調整作息攻略】醫師提醒：睡眠、飲食、運動4招幫孩子收心
暑假即將結束，你的孩子收心了嗎？不少學童在假期中養成晚睡晚起…
2025-08-27 09:23:39 | 常春月刊 -
罕見肺部蛋白質沉積症 壯年搬運工呼吸困難險喪命 靠1方法重獲新生
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2025-08-27 09:21:21 | 常春月刊
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![小技巧讓黃瓜沙拉更入味！冷凍黃瓜拌菜簡單又清爽]()
小技巧讓黃瓜沙拉更入味！冷凍黃瓜拌菜簡單又清爽
脆口黃瓜本身就很適合做沙拉或泡菜，但只要加一點小技巧，就能去…
2025-08-27 09:02:11 | 常春月刊 -
![高危險族群必看！膽固醇控管達標 才能遠離中風與心肌梗塞]()
高危險族群必看！膽固醇控管達標 才能遠離中風與心肌梗塞
心血管疾病高居台灣第2大死因，其中動脈粥狀硬化心血管疾病（A…
2025-08-27 08:55:34 | 常春月刊 -
![三高飲食怎麼吃？醫公開7大原則＋一日菜單 降血壓、控血糖、護血管]()
三高飲食怎麼吃？醫公開7大原則＋一日菜單 降血壓、控血糖、護血管
三高飲食（高血壓飲食、高血糖飲食、高血脂飲食）不只是限制食物…
2025-08-26 16:00:00 | 常春月刊 -
![50歲女性骨質疏鬆預防全攻略！醫教「8招護骨密度」 飲食＋運動一次看懂]()
50歲女性骨質疏鬆預防全攻略！醫教「8招護骨密度」 飲食＋運動一次看懂
骨質疏鬆不是老了才會發生的事，50歲後更年期來臨，骨密度下降…
2025-08-26 16:00:00 | 常春月刊 -
![「睡前5壞習慣」害你老得快又睡不好！ 醫教正確晚間保養與助眠流程]()
「睡前5壞習慣」害你老得快又睡不好！ 醫教正確晚間保養與助眠流程
你是不是常常睡前滑手機到眼睛痠、躺在床上翻來覆去睡不著？醫師…
2025-08-26 16:00:00 | 常春月刊 -
![高雄鼓山區爆首例本土登革熱群聚！4人確診第二型 疾管署急籲「快做這事」防蚊]()
高雄鼓山區爆首例本土登革熱群聚！4人確診第二型 疾管署急籲「快做這事」防蚊
疾病管制署25日公布國內首例登革熱本土病例，為一起社區群聚疫…
2025-08-26 14:40:00 | 常春月刊 -
白天嗜睡恐增糖尿病風險 專家建議小睡別超過1小時
![白天嗜睡恐增糖尿病風險 專家建議小睡別超過1小時]()
2025-08-26 12:15:11 | 常春月刊
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![立秋熱浪變「秋老虎」！醫揭秋燥4大危機 防喉嚨乾癢、便祕這樣吃才有效]()
立秋熱浪變「秋老虎」！醫揭秋燥4大危機 防喉嚨乾癢、便祕這樣吃才有效
雖然立秋已經過了，但午後的太陽依然毒辣，許多人會發現，氣溫絲…
2025-08-26 12:15:00 | 常春月刊 -
![WHO警告：廚房油煙列肺癌危險因子 醫籲提高警覺]()
WHO警告：廚房油煙列肺癌危險因子 醫籲提高警覺
不少人每天在家親手下廚料理餐點，卻忽視了廚房油煙對呼吸道的傷…
2025-08-26 12:00:00 | 常春月刊 -
![肩膀僵硬不是小事！ 中醫提醒「五十肩」年輕化 久坐滑手機族當心]()
肩膀僵硬不是小事！ 中醫提醒「五十肩」年輕化 久坐滑手機族當心
天氣炎熱，許多人貪圖冷氣舒適，卻因長時間受寒或維持同一姿勢，…
2025-08-26 11:31:33 | 常春月刊 -
![疾管署警告：新生兒腸病毒重症再現 家長須留意危險徵兆]()
疾管署警告：新生兒腸病毒重症再現 家長須留意危險徵兆
疾病管制署19日公布國內新增2例新生兒腸病毒感染併發重症病例…
2025-08-26 11:00:00 | 常春月刊 -
![涼感貼、手持小電扇能降溫？醫揭「實際效果與使用風險」 小心愈用愈熱]()
涼感貼、手持小電扇能降溫？醫揭「實際效果與使用風險」 小心愈用愈熱
夏天一出門，熱浪像火球一樣砸下來，街道彷彿瞬間變成烤盤！於是…
2025-08-26 10:20:00 | 常春月刊 -
![壓力胖怎麼辦？ 醫教「3秘訣」防焦慮性進食、穩定皮質醇控體重]()
壓力胖怎麼辦？ 醫教「3秘訣」防焦慮性進食、穩定皮質醇控體重
動畫電影「腦筋急轉彎2」，片中描繪青春期少女萊莉腦中湧現更多…
2025-08-26 09:50:00 | 常春月刊 -
三酸甘油脂降不下來？營養師激推「2食物」控糖又護心 還防便秘
![三酸甘油脂降不下來？營養師激推「2食物」控糖又護心 還防便秘]()
2025-08-26 09:30:00 | 常春月刊
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![70歲阿嬤一聲喀響竟骨折！醫曝沉默骨質疏鬆，一個噴嚏也可能壓垮脊椎]()
70歲阿嬤一聲喀響竟骨折！醫曝沉默骨質疏鬆，一個噴嚏也可能壓垮脊椎
70歲的孫媽媽這一個月來飽受背痛困擾。起因只是某次攙扶坐輪椅…
2025-08-26 09:28:38 | 常春月刊
