總統大選投票日氣溫偏低，務必做好保暖工作，國健署教您護心2招

文章也可以用聽的

明天就是4年一度的總統大選投票日，根據中央氣象署氣象預報資料顯示，受強烈大陸冷氣團及輻射冷卻影響，各地氣溫偏低，國民健康署特別提醒民眾，一定要做好保暖工作，留意溫度的變化。特別提供護心2招，在行使投票權的同時，也不別忽略身體健康。

第1招 出門投票穿著保暖護心臟

近日早晚氣溫變化較大，出門時建議採多層式穿搭，並搭配外套，以備不時之需。排隊投票時，留意頭、頸部的保暖，有慢性病的民眾，除了規律服藥，可隨身攜帶健保卡與備用藥物，避免因天氣與氣溫變化，造成身體的不適。

第2招 觀看計票穩定心情起伏

提醒大家以平常心等待統計票數與結果，家屬請特別注意有心血管疾病或是三高（高血壓、高血糖、高血脂）的親人，提醒應避免過大的情緒起伏導致血壓飆升，以及吶喊、緊張、興奮、突然的激烈運動等。如果突然出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心肌梗塞徵兆，切記要記下發作的時間，並立刻撥打119就醫。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

延伸閱讀:
。選前焦慮、選後憂鬱...中了「選舉壓力障礙」怎辦？ 專家籲「投票日這樣做」
。出門投票「2時機點」最容易染疫！ 醫教「自保方式」：3部位別碰