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2024-01-12 | 常春月刊

總統大選投票日氣溫偏低,務必做好保暖工作,國健署教您護心2招

總統大選投票日氣溫偏低,務必做好保暖工作,國健署教您護心2招

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明天就是4年一度的總統大選投票日,根據中央氣象署氣象預報資料顯示,受強烈大陸冷氣團及輻射冷卻影響,各地氣溫偏低,國民健康署特別提醒民眾,一定要做好保暖工作,留意溫度的變化。特別提供護心2招,在行使投票權的同時,也不別忽略身體健康。

第1出門投票穿著保暖護心臟

近日早晚氣溫變化較大,出門時建議採多層式穿搭,並搭配外套,以備不時之需。排隊投票時,留意頭、頸部的保暖,有慢性病的民眾,除了規律服藥,可隨身攜帶健保卡與備用藥物,避免因天氣與氣溫變化,造成身體的不適。

第2觀看計票穩定心情起伏

提醒大家以平常心等待統計票數與結果,家屬請特別注意有心血管疾病或是三高(高血壓、高血糖、高血脂)的親人,提醒應避免過大的情緒起伏導致血壓飆升,以及吶喊、緊張、興奮、突然的激烈運動等。如果突然出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心肌梗塞徵兆,切記要記下發作的時間,並立刻撥打119就醫。

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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