選後1周還忿忿不平？醫提「9跡象」恐陷選舉症候群 失眠、身體痠痛注意

2024總統及立委選舉結果出爐，各政黨支持的民眾對於選舉的結果，可說是「幾家歡樂、幾家愁」，精神科醫師擔心，選戰結果揭曉後，可能湧現一波「選舉症候群」就醫潮，不少人在極度期盼中，失望落空，恐將陷入低潮。建議，尋找政治同溫層朋友相互訴苦，宣洩壓力，盡量早一點脫離負面情緒。

民眾選後忿忿不平 小心罹選舉症候群

三軍總醫院北投分院精神科主治醫師陳泰宇表示，「選舉症候群」並非正式精神科疾病名稱，而是屬於因重大事件影響身心狀態的現象，例如，自己高度支持的政黨、候選人並未當選，一時之間難以接受結果，以致出現憤怒、失落、悲傷、沮喪、相對剝奪感等負面情緒。

一般來說，「選舉症候群」所造成負面情緒不會維持太久，隨時間流逝，而逐漸緩解而無須就醫。陳泰宇指出，曾有相關病史的民眾在選後2、3天內仍覺憂鬱、焦慮、嚴重失眠，就應該提前回診，經醫師評估，調整藥物。

如何遠離選舉症候群？

針對沒有相關病史的民眾，如果在選完1周內仍沉浸在負面情緒中，失眠、沮喪，無法專注於工作、課業，影響生活，就應該至精神科門診，接受治療、心理諮商。陳泰宇提醒，選後若出現以下症狀，就應提高警覺：

▸焦慮、憂鬱。
▸失眠。
▸身體莫名疼痛。
▸躁動不安。
▸感覺緊張。
▸極度疲累。
▸注意力不集中。
▸易怒。
▸恐慌症發作。

如有上述症狀，充滿負面情緒，陳泰宇建議，應先與政治同溫層朋友聯繫，相互打氣、吐吐怨氣，或者約聚餐聊天，一起罵罵，宣洩壓力及不滿。值得注意的是，自己所支持政黨、候選人獲得勝利，也不可嘲諷其他政黨，以免引發不必要的爭端。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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