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2024-03-14 | 常春月刊

天氣忽冷忽熱「氣喘狂發作」!醫揭「4行為」有效控制 出門一定要戴口罩

天氣忽冷忽熱「氣喘狂發作」!醫揭「4行為」有效控制 出門一定要戴口罩

氣喘是在臺灣相當常見的呼吸道疾病,在春天更是由於溫差大,特別容易發作,很多氣喘患者,都會覺得在春天的時候狀況特別嚴重!

春天氣喘患者要注意 留意日常這些事

輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師分享,在春天如何防止氣喘發作:

1、注意花粉和過敏原:春季是花粉飄散的高峰期,所以要特別注意花粉過敏。在花粉濃度較高的日子裡,盡量待在室內,並保持窗戶關閉,以防止花粉進入室內。如果真的非得要出門,一定要記得戴口罩,以減少吸入花粉的量。

天氣忽冷忽熱「氣喘狂發作」!醫揭「4行為」有效控制 出門一定要戴口罩

2、注意氣溫變化:春季氣溫多變,很多時候前一天還在穿長袖,隔天就要開冷氣。氣溫變化可能會導致氣喘發作,因此要注意保持適當的室內溫度和濕度。如果氣溫變化劇烈,可以考慮洋蔥式穿搭,避免受涼也避免太熱。

3、避免接觸室外空氣污染物:春季是空氣污染物較多的季節之一,尤其冷氣團來的時候,氣喘發作頻率都會特別高。可以注意每天空氣的品質,空氣品質差的時候盡量少出門,如果非要出門也請戴上口罩,以減少吸入有害氣體和顆粒物的量。

天氣忽冷忽熱「氣喘狂發作」!醫揭「4行為」有效控制 出門一定要戴口罩

4、規律使用藥物和保持良好生活習慣:春季是氣喘發作的高風險期,因此要特別注意按時使用預防性氣喘藥物。還有老生常談,保持良好的生活習慣,包括定期運動、保持健康的飲食和充足的睡眠,都有助於增強身體的免疫力和抵抗力,減少氣喘發作的風險。

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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