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2024-04-12 | 常春月刊

常駝背「恐引來4種病」!坐骨神經痛爆了 骨科醫直指:就是你啊


常駝背「恐引來4種病」!坐骨神經痛爆了 骨科醫直指:就是你啊

現代人生活習慣改變,常常會有在電腦前工作、低頭滑手機的習慣,很容易養成駝背的壞習慣,不只看起來不好看,長時間下來對體態也會有負面影響,更可能傷害健康!

背越來越駝 當心這些健康影響

骨科嚴可倫主治醫師整理出駝背可能會造成的健康風險,提醒大家一定要多多注意:

1、肩頸痠痛:由於駝背時會維持頭往前傾,加上肩膀內縮的姿勢,導致肌肉發力不平均,使肩頰骨前傾造成拮抗,而出現肩頸痠痛、緊繃的狀況。

2、頸椎磨損退化:駝背造成最大影響的部位就是頸椎。當呈現駝背姿勢時,胸椎會往前彎,頭頸部則必須抬起而形成代償,進而使頸椎及椎間盤受到大力壓迫,長時間容易加速頸椎退化,甚至壓迫神經、長骨刺。


常駝背「恐引來4種病」!坐骨神經痛爆了 骨科醫直指:就是你啊

3、坐骨神經痛:駝背時身體會向前傾,使下背呈現較大的圓弧度,腰部需要長期出力以獲得支撐,對腰椎及神經產生傷害,造成結構失衡而壓迫坐骨神經,導致下肢疼痛及麻木。

4、胸悶與呼吸不順:由於駝背時上半身需要向前縮,使胸肌為代償而緊縮變短,加上會壓迫胸腔及內臟,就會容易引起胸悶、呼吸不順暢的症狀。

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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