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2024-04-14 | 常春月刊

發作痛到哭!泌尿醫點名「喝6種飲料」恐致尿路結石 茶類、咖啡都上榜


發作痛到哭!泌尿醫點名「喝6種飲料」恐致尿路結石 茶類、咖啡都上榜

不來杯飲料是不是渾身不對勁?辦公室的小惡魔是不是總在揪團買飲料?小心!你可能正在踩尿路結石NG大地雷!

國人尿路結石 草酸鈣佔最多

泌尿科陳鈺昕醫師指出,台灣約有10-15%的民眾有尿路結石的困擾,平時不痛還好,但痛起來真的是讓人超崩潰!而國人的結石成分又以草酸鈣佔最大宗,因此飲食上就要更注意,減少草酸的攝取。


發作痛到哭!泌尿醫點名「喝6種飲料」恐致尿路結石 茶類、咖啡都上榜

高草酸飲料 少碰為妙

陳鈺昕列出該避開的地雷:

1、茶類

2、咖啡

3、小紅莓汁

4、可樂等碳酸飲料

5、啤酒

6、可可


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水分攝取不足為尿路結石主因 這樣養成補水習慣

不過,陳鈺昕提及,國人引起尿路結石的主因,並不是飲用過多飲料,而是 水分攝取量太少,常常在診間跟病人聊天時發現他們一天連1000C.C的水都喝不到,建議每日飲水目標:成人建議每日攝取2000C.C以上的水,如果是長時間待在冷氣房的上班族,可以設置定時喝水提醒,培養定時補充水分到好習慣!

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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