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2024-04-30 | 常春月刊

最新!!5月號 "避免眼過勞",專家盤點護眼方法,擦亮你的靈魂之窗


最新!!5月號 "避免眼過勞",專家盤點護眼方法,擦亮你的靈魂之窗

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現代人普遍用眼過度,一天當中除了睡覺之外,幾乎都在用眼,尤其3C產品普及之後,影響視力的問題不斷年輕化;為了避免長期用眼過度造成眼睛過勞,本篇特別盤點保護眼睛的方法,從飲食、生活…等方面著手,來維持眼睛的健康,才能擁有明亮雙眼。

【PART1】白內障患者,越來越年輕

大部分白內障患者的病程,通常至少已有5年以上。樊文雄表示,白內障並不會突然造成看不見,對患者的工作、日常生活影響較小。

【PART2】嚴重乾眼症,導致視力下降

乾眼症患者常抱怨眼睛乾澀、搔癢、刺痛、流眼油,一吹風眼睛就受不了,或是一早視力還好,到下午視力越來越模糊的眼睛不適症狀。

【PART3】黃斑部病變,嚴重恐失明

黃斑部病變會引起不等程度的視覺障礙,診間常有患者抱怨視線昏暗、視力模糊、看物扭曲變形,看東西像隔了一層紗、一塊黑影擋住視線中間等等,都是黃斑部病變常見的症狀。

【PART4】生活護眼對策

現代人長時間使用3C產品,若是又沒有好好休息、保養,長期過度用眼的後果,就可能會發生眼睛疲勞、乾澀,甚至是頭昏、頭痛等不適現象;要養眼護眼,在日常生活中,除了不可以過度用眼之外,還能從生活、飲食等方面切入,做好眼睛保健工作,才能擁有明亮的靈魂之窗。

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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