臺北市
33°
( 35° / 31° )
氣象
2024-05-18 | 常春月刊

紓解皮膚壓力妙方:摀肘轉圈,國際針灸醫師教你1招動一動


紓解皮膚壓力妙方:摀肘轉圈,國際針灸醫師教你1招動一動

文.圖/吳建勳(世界針灸學會聯合會國際針灸醫師)

夏天就要到了,天氣炎熱,相信許多人都感受到,一出門就快被熱融化了,常見濕疹、香港腳、青春痘、汗斑、痱子、毛囊炎、曬傷、異位性皮膚炎……等夏日皮膚毛病紛紛現蹤跡。

不妨練一練「摀肘轉圈」運動,配合呼吸,正確的按壓雙肘的曲池穴,在胸前轉圓圈運動一下,就能夠輕鬆出汗排毒,改善身體循環,擺脫惱人的夏日皮膚問題。


紓解皮膚壓力妙方:摀肘轉圈,國際針灸醫師教你1招動一動

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

延伸閱讀:
·吃1口就癢爆!盤點「8種吃了就過敏食物」 雞蛋、咖啡因飲品都入列
·皮膚癢小心是「6潛在疾病警訊」! 糖尿病、C肝都中

最新健康新聞

延伸閱讀