「月經來可以吃冰嗎？」兩派吵翻！醫解答萬年疑問 身體真的感覺舒適一些

夏天天氣熱得要死，連醫師自己都忍不住想吃冰，而很多女生都會來問：「月經來的時候，到底可不可以吃冰？」

經期食用冰品調節體溫 主要依體質而定

中醫診所艾莉絲院長表示，有些中醫會認為，經期時女性身體會比較容易感受到熱，食用冰品可以有助於調節體溫，減輕身體的不適感。這種冰品的涼爽感可以讓經期時的身體感覺舒適一些，尤其是在氣溫較高的夏季。

其實主要還是看體質而定，有些人的體質天生就比較熱，所以吃冰可能就沒什麼關係，但如果體質偏寒，可能就會有狀況了。

每次吃冰就經痛、月經不順少碰 還要留意2問題

艾莉絲強調，簡而言之，自己不會認為月經時就一定不能吃冰或是一定可以吃冰，都是看個人狀況，當然如果妳每次吃冰就經痛或是月經不順，還是別吃為妙！

．影響腸胃：一些中醫認為，冰品屬於寒性食物，容易刺激腸胃，對於腸胃功能較弱的女性可能會造成不適。食用冰品可能會導致腹瀉、腹痛等症狀，影響身體的健康。

．影響經血流動： 中醫認為，食用寒性食物可能會影響經血的流動，導致經期不順或增加經血量。這可能會影響女性的生理循環，引起經痛之類的身體不適。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

延伸閱讀：
·天熱吃冰消暑！營養師忠告「這幾種吃法」恐害變胖、腸胃不適 直接將冰咬碎超不OK
·吃冰消暑！營養師1圖揭「剉冰配料熱量」 薏仁、西米露還比芋圓、粉條可怕