得了感冒還可以吹冷氣嗎?醫一句話解答 3吹法幫助身體快恢復
夏天雖然相對是沒那麼容易感冒的季節,但還是有些人不小心就得了流感、得了新冠肺炎,或是就是感冒了,而夏天這麼熱,感冒了可不可以吹冷氣?
感冒與吹冷氣無關 多因病毒感染所致
輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師解釋,感冒通常是由病毒感染引起的,特別是鼻病毒和冠狀病毒。這些病毒通過飛沫傳播,當我們接觸到被病毒污染的物品或被感染者打噴嚏、咳嗽時,便有可能感染感冒,因此,冷氣並非感冒的直接原因。
然而,吹冷氣可能會加重感冒的症狀,使我們感到更加不適。這主要是因為冷氣會使室內空氣變得乾燥,這會導致呼吸道黏膜乾燥和刺激,加重咳嗽和鼻塞等症狀。
感冒時使用冷氣 3大建議
雖然冷氣不會直接導致感冒,但在感冒期間吹冷氣時,胡皓淳提醒,要特別注意,以避免加重病情:
1、保持適當的溫度
感冒期間,一定要把冷氣溫度設定在26-28°C之間,避免室內外溫差過大。過低的溫度會使身體感到不適,並可能加重感冒症狀。適當的溫度可以讓我們感到舒適,幫助身體恢復。
2、保持空氣濕度
冷氣會使室內空氣變得乾燥,這對感冒患者的呼吸道黏膜不利,這只會讓你更不舒服,所以務必要多喝水,保持呼吸道濕潤,也可以放加濕器,讓你的呼吸道黏膜不會太乾。
3、適當休息
使用冷氣時,要確保室內環境舒適,不要太冷,也不要太熱,以利於休息和恢復。適當調整被褥和穿著,根據自身感覺增減衣物,保持身體的溫暖。
胡皓淳強調,無論吹不吹冷氣,其實感冒時間要注意的事情都很像,所以不用擔心夏天這麼熱,感冒不能吹冷氣,但也要記得,感冒的時候吹冷氣要特別注意!
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
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