眼睛乾點人工淚液，醫提醒「含1成分」要晚上用！ 一天點超過4次要選不含防腐劑的

日常生活中，改善乾眼症的一個相當有效的做法，就是使用人工淚液，但有很多人不清楚，人工淚液要怎麼挑選？

依症狀選擇 高黏稠度建議夜間使用

眼科粘靖旻醫師說明，如果你的乾眼症症狀較輕微，只是偶爾感覺眼睛乾燥，不需要頻繁使用，低黏稠度的人工淚液，也就是質地較稀，效果較短暫的人工淚液，就能提供足夠的舒緩效果。但如果乾眼症較為嚴重，或者晚上眼睛特別乾澀，可以選擇中、高黏稠度的人工淚液來增強保濕效果。

要注意的是，高黏稠度人工淚液，通常含有更高濃度的保濕成分，像是玻尿酸等，能形成一層更持久的保護膜。通常建議在夜間使用，因為它可能會暫時模糊視線。

注意防腐劑 避免眼睛遭受刺激

如需頻繁使用人工淚液，特別是超過一天四次以上，粘靖旻建議，選擇不含防腐劑的產品。長期使用含防腐劑的產品，可能會對眼睛產生刺激，特別乾眼症的患者，眼睛本來就比較敏感，就更容易受到防腐劑刺激。

根據需求選擇功能 以利保護眼睛健康

部分人工淚液含有額外的保護成分，如玻尿酸或類似脂質的成分，有助於修復眼表層或增加潤滑度。如果你經常在乾燥的環境中，或長時間使用電子產品，粘靖旻分享，可以選擇含有這些成分的人工淚液，來提供更好的保護。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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