瑜伽不是女性專利，男性練瑜伽可幫助攝護腺癌患者，減輕治療後1症狀

瑜伽不只可以幫助女人放鬆和保持好身材，對男性攝護腺癌患者來說，還是很

好的復健。據美國賓州大學醫學院的研究發現，練瑜伽可助攝護腺癌患者減輕疲憊，甚至還有助改善尿失禁及放射治療後引起勃起功能障礙等副作用。

根據統計顯示，攝護腺癌患者在進行放射治療階段，約有69％出現疲憊狀態，同時有21∼85％的患者可能出現勃起功能障礙，24％的患者會合併尿失禁。美國賓州大學醫學院研究團隊，針對進行放療中的攝護腺癌患者進行瑜伽訓練，顯示患者若在治療階段規律進行瑜伽練習，會大大減輕疲憊，也會減輕尿失禁和勃起功能障礙等副作用。

研究團隊表示，因為瑜伽運動的伸展動作可伸展到骨盆腔底的肌肉，有助增加骨盆腔的血流，可能因此而改善患者因放療照射到骨盆腔，減輕骨盆腔組織因為照射放射線引起組織的變化，導致尿失禁和勃起障礙的問題，同時瑜伽也為患者增加活力，有效減輕放療致組織發熱引起的癌因性疲憊。

（文 丁馬，圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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