洗鼻器要天天用嗎？醫曝「最佳使用頻率」 這3種人需慎用

過敏性鼻炎族群只要遇到空氣污染、霾害加劇、花粉飛揚時，容易引起鼻塞、打噴嚏、流鼻水等不適症狀，若想要緩解該如何做呢？食品藥物管理署表示，民眾可透過洗鼻器使用生理鹽水沖洗，幫助清除過敏原、灰塵等有害物質，緩解過敏反應。

正確使用洗鼻器 有助緩解過敏症狀

食藥署指出，一般而言，鼻子具有自清能力，無須借助洗鼻器來清除鼻腔內髒汙微粒，然而，當髒汙過多或具傷害性時，可能影響鼻腔黏膜的清除及保護功能。

食藥署說明，洗鼻器屬第1等級醫療器材，如裝置內含沖洗溶液或洗鼻鹽，則屬第2等級醫療器材，透過洗鼻器使用生理鹽水沖洗，可以幫助清除過敏原、灰塵等有害物質，緩解過敏反應，改善鼻塞和流鼻水等不適，有助於過敏性鼻炎患者舒緩症狀。

關於洗鼻器的正確使用方式，亞東醫院耳鼻喉暨頭頸外科專任主治醫師洪偉誠描述，民眾需準備專用的洗鼻鹽或生理食鹽水（約30至35度），將洗鼻鹽溶解在蒸餾水或過濾水之中，使用時頭部略向前傾，將洗鼻器的出水口對準上側的鼻孔，同時輕輕擠壓洗鼻器，讓鹽水從一側鼻孔流入，並通過鼻腔由另一側鼻孔流出。

▲洗鼻器正確使用步驟。（圖／食藥署提供）

洗鼻器會傷鼻？ 醫師破解3大迷思

洪偉誠提到，民眾在使用洗鼻器上，常見以下迷思：

迷思1：洗鼻器會傷害鼻腔？

▸正確使用洗鼻器是不會傷害鼻腔，還能清除過敏原、灰塵和黏液，有助於改善鼻腔健康。

迷思2：洗鼻鹽水使用自來水就好？

▸自來水可能含有微生物，恐對鼻腔造成感染風險，因此使用洗鼻器時應搭配適溫的生理食鹽水（約30至35度），也需注意採用蒸餾水、煮沸過的水或過濾水等水源，切勿使用茶水、眼鏡用生理食鹽水。

迷思3：越頻繁使用越好？

▸洗鼻器使用，醫師建議每天1至2次，過度洗鼻可能引起鼻腔乾燥或刺激，另外若規律洗鼻仍無法改善不適，應找專科醫師檢查。

最後，食藥署也宣導，使用洗鼻器時要注意操作方式，避免水流過急或過猛，且使用前仍須尋求醫師專業意見及配合治療，才能有效地改善過敏症狀。而洪偉誠提醒，尤其是本身有中耳感染、洗鼻後耳朵有脹痛不適感、近期有接受耳朵或鼻子手術者，需諮詢專科醫師再使用。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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