遠離過敏、失眠、食慾不振，善用1物讓小孩快樂長大 !

小時候，總盼著快快長大！覺得長大後，就能自己決定一切，擁有自由、無限可能。然而，當某一天真的踏入成人的世界，才發現成長的代價，是肩上的責任與無盡的思念。開始懷念起童年那無憂無慮的時光，無需煩惱，無需承擔，只需快樂地玩耍，簡單而純粹。

直到有了孩子，才真正體會到身為母親的種種牽掛與不安——擔心他睡不好，害怕他吃不夠，擔憂他生病，焦慮他是否快樂……孩子的一舉一動，無不牽動著母親的心。夜深人靜時，母親總是輕輕地替孩子蓋好被子，確認他的呼吸均勻，才肯放下心來。

這份愛，沒有條件，沒有計較，只有無盡的付出。從一個盼望長大的孩子，到一個牽掛孩子的母親，才終於明白，原來愛，是世界上最甜蜜的牽絆，也是最柔軟卻最強大的力量。

遠離哈啾，讓呼吸道順暢的精油

芳療師陳美智表示，在現在這個快速變化的世界裡，空氣品質、環境污染都普遍嚴重，小朋友很容易會有鼻子過敏，和反覆呼吸道感染的問題。所以這次印茴SPA館長陳美智芳療師想要介紹兒童適合的精油純露，以及使用的好方法。

德國洋甘菊精油，是降低鼻過敏的溫和精油，還能處理反覆感染的皮膚過敏；是小朋友的必備精油。可以用10ml的甜杏仁油，加上1滴的洋甘菊精油，每天早晚用棉花棒沾取後塗在鼻腔內，能舒緩鼻腔內的乾燥和敏感問題。

另外，鼻子過敏的問題，還能使用有機天然的橙花純露，噴灑在臉部四周，能減低因為空氣或情緒造成的敏感。

吃得好也睡得著的兒童精油

陳美智指出，最適合使用精油的年紀是6－12歲的小孩，這些階段裡面，他們會面臨兩次的變動：一次是進入國小，另一次就是進入國中。剛剛轉換環境時，小朋友的心裡需要安全感和適應變遷，有時候就容易有食慾不振、緊張、焦慮的狀態。

如果有食慾不振的問題，陳美智推薦檸檬薄荷，尤其在炎熱的台灣春夏裡，用檸檬薄荷按摩腹部，會有一種微微的清涼舒適感，就能減低因為緊張引起的食慾不佳，還能夠放鬆神經系統的功效。

用10ml的荷荷芭油，加入4滴的檸檬薄荷精油、2滴豆蔻精油。每天早晚塗抹在腹部、後腰，能幫助食慾和促進消化。

舒眠醒目的薫衣草精油

陳美智建議可以在睡前，用醒目薰衣草精油薰香，再放些小朋友容易入睡的音樂，就能幫助放鬆因為變動引起的緊張，讓他們能好好的一覺到天亮，這種方式，能讓小孩輕鬆的度過成長中的每種變動。

市面上有非常多種，不同品種的薰衣草，有高地薰衣草、真正薰衣草、頭狀薰衣草、穗花薰衣草和醒目薰衣草，這幾種薫衣草都很適合小孩。但裡面最適合小朋友的，就是醒目薫衣草，他溫和安全，對於小孩來說，他的香氣有某種安全保護的療效。

（記者 李政純，片來源：Dreamstime/典匠影像）

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