懷孕後過敏變嚴重？婦產科醫揭真相 「這段時間」最好少外出

很多準媽咪發現，自己在懷孕之後，過敏的狀況特別嚴重，這是真的，不少人本來就是過敏體質，或是有花粉症，懷孕期間荷爾蒙改變，就會讓狀況加劇，但是又怕用藥會傷害到寶寶，對此，新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師分享怎麼解決這個問題！

1、減少花粉接觸：這當然是最簡單的，但是也是最重要的，外出時佩戴口罩與太陽眼鏡。口罩可以減少吸入花粉，而太陽眼鏡能降低眼睛過敏的不適感。另外，也要提醒，通常上午10點到下午4點是花粉濃度最高的時間，孕媽咪可以選擇在清晨或傍晚外出，減少接觸過敏原的機會。也要記得，花粉容易附著在衣物、頭髮上，回家後立即更換衣服並清潔臉部和頭髮，可以減少過敏發作的機會。

而像現在百花盛開的季節，應該盡量關閉門窗，開空氣清淨機來減少室內花粉濃度。

2、天然舒緩方法：用鹽水洗鼻子，可以幫助清潔鼻腔內的花粉，減少鼻塞和流鼻水的問題，這是一種安全且無副作用的方法。當然也要記得多喝水，這有助於稀釋鼻涕，減少鼻塞的不適感。如果鼻塞真的很嚴重，可以用溫熱毛巾敷在鼻樑上，幫助減少鼻腔充血，讓呼吸更順暢。

另外，也建議可以多吃富含維生素C的水果，及富含Omega-3的食物，有助於減少過敏反應，增強孕期免疫力。

什麼時候需要就醫？

如果花粉症症狀嚴重到影響睡眠，甚至出現氣喘、呼吸困難等問題，請務必盡快就醫。醫生會根據孕期狀況提供安全的治療方案，例如開立適合孕婦使用的抗過敏藥物或鼻噴劑。張瑜芹特別提醒，孕婦千萬不要自行服用抗組織胺藥物，有些抗過敏藥可能影響胎兒，務必要諮詢醫生後再用藥！

（記者吳珮均、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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