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2020-09-11 | 早安健康

清不乾淨又磨傷牙肉…你愛用的潔牙工具,在牙醫眼裡評價竟最低

【早安健康/林泰興醫師】
習慣用牙線棒清潔要注意!口腔清潔三大工具比較

牙齒的工具很多,除了基本的牙刷外,像是牙線、牙間刷和牙線棒這些清潔工具,到底哪個好呢?

清不乾淨又磨傷牙肉…你愛用的潔牙工具,在牙醫眼裡評價竟最低

牙線

醫師評分:三顆星

作為主要潔牙工具,牙線是由許多細線所組成,專門刮除牙齒間的牙菌斑,補足牙刷無法清除的髒污,因此建議大家刷完牙後使用牙線,潔牙過程花5分鐘的時間,就能夠清潔到牙齒的每一個面。

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牙間刷

醫師評分:兩顆星

作為主要潔牙工具,牙間刷是圓柱形鋼絲包覆著大量刷毛,這些刷毛專門用來清潔牙縫較大的區域(牙縫間下方、牙肉退縮後的三角形縫隙),所以針對牙周病患者,醫師建議潔牙方式以牙間刷為主,牙線為輔。

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牙線棒

醫師評分:一顆星

作為輔助潔牙工具 ,牙線棒僅是作為救急的潔牙工具,因為它的牙線短短一小段,無法確實將牙齒間隙的髒污清理乾淨,使用不當可能會磨傷牙肉,所以較不鼓勵使用牙線棒作為潔牙工具。

清不乾淨又磨傷牙肉…你愛用的潔牙工具,在牙醫眼裡評價竟最低

以下也跟大家分享矯正戴牙套時的清潔方式

傳統牙套清潔方式:以矯正專用牙刷清潔牙齒表面的牙菌膜,再搭配牙間刷、牙線,將牙齒鄰面的牙菌膜和矯正器上的污垢清理乾淨。

隱形牙套清潔方式:取下隱形牙套 後,沾取少量牙膏在牙刷上,360度將牙套刷乾淨。當然也別忘了牙齒的清潔,用牙刷清潔牙齒表面牙菌膜 ,再用牙線、牙間刷將牙齒鄰面的牙菌膜清理乾淨。

最後提醒大家,除了做好清潔,建議每半年也要定期洗牙,檢查牙齒。

作者介紹:林泰興醫師,現為台中艾康牙醫齒顎矯正專科醫師,專長:隱適美隱形矯正、成人齒顎矯正、全口美學重建。林泰興醫師 臉書粉絲專頁

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資料來源:早安健康 https://www.edh.tw/article/25244

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