地震時先開門、躲黃金三角都錯！你該知道的地震保命SOP

地牛翻身！中央氣象署指出，今天上午7時58分花蓮發生芮氏規模7.2強震，台灣各地明顯有感強烈搖晃，最大震度在花蓮和平鄉，達6強，鄰近震央的花蓮首當其衝，稍早傳出花蓮有大樓倒塌、出現土石崩塌，傷亡不明。氣象署也發出了海嘯警報，而早上8點多至今仍陸續發生多起餘震，捷運暫時停止營運。



地震報告

• 位置：北緯 23.77度，東經 121.67度


• 即在花蓮縣政府南南東方 25.0 公里 ，位於臺灣東部海域


• 地震深度：15.5公里


• 芮氏規模：7.2


• 海嘯警報：113年4月3日7時58分（臺灣時間），臺灣東部海域發生規模7.3地震，震央位於東經121.67度、北緯23.77度。該地震可能引發海嘯影響臺灣，特此發布海嘯警報，提醒沿海地區民眾提高警覺嚴加防範，注意海浪突然湧升所造成的危害。

面對地震襲來，堪稱地表最狂暴的力量，總讓人措手不及，到底我們該如何求生？除了平日將緊急避難包準備好外，更要當心過往了解的避難觀念，反而是迷思，甚至害你陷入危機。

黃金三角可靠嗎？

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迷思：躲在冰箱旁邊確保有食物？

網路謠傳躲在冰箱旁邊，可以確保受困時有食物可維生。然而，大多數家庭的冰箱並沒有「固定」，地震劇烈搖晃時，反而可能先因為傾倒而傷人。

不只是冰箱，事實上不建議待在大型家電旁邊，日本暢銷書《一個人的生活》一書中寫道，任職於日本SECOM保全公司共共關係部宣傳科的安全專家寺本美保就提醒，在阪神淡路大地震當中，大約有八成的死者因為被壓在翻倒的家具和家電下方，最後窒息而亡。因此她認為，防震基本關鍵首要是防止家具、家電倒落的對策。

迷思：先衝出門外，以免出不去？

「地震時當然要先打開大門，不然門變形會逃不出去！」真的是這樣子嗎？

事實上，當地震開始搖晃建築，一定會先發生東西掉落、傢俱位移、翻覆，因此在嘗試去開門的過程中，就可能先讓自己暴露在高危險環境之中！

所以消防署說，地震發生時，如果在一般建築物內，應以就地避難為主，不要貿然衝去開門，盡可能以堅固的桌子，或其他具有防護力的物品保護自己的身體；如果人在高樓層，千萬不要從樓上往下衝，這是非常危險的舉動，一方面容易跌倒摔傷，另一方面因為地震時一樓最容易倒塌或下陷，地震一定要先躲，不要亂跑。

如果剛好在睡覺，遇上地震究竟該不該跑？內政部消防署災害管理組前組長林金宏在演講中曾提到，建議留在床上，呈現跪姿，以枕頭保護頭與頸部，避免被掉落物打中、被移位的家具或床鋪撞到或壓傷。

如果人剛好在浴室，也不要慌張逃生，否則反而容易因為地板濕滑跌倒、發生意外，重點是要用手護住頭頸部。林金宏也強調，地震的應變要領應是針對可防護的狀況思考，防護重點是「避免被掉落物品、移位翻覆家具打到，並避免搖晃時跑動跌倒」。

抗震保命3步驟－（DCH）趴下、掩護、穩住

內政部消防署提醒民眾，地震發生時應保持冷靜，切勿大範圍移動或急著想衝出門。

立即採取3步驟：

趴下（Drop）

掩護（Cover）

穩住（Holdon）

躲進桌下，採雙肘雙膝跪姿、頭部壓低，並雙手緊抓桌角，能相對保護自己不讓傾倒或掉落的物品砸傷、壓傷。若室內沒有堅固桌子，也可躲在較堅固的柱子旁，遠離可能傷害身體的物品，以低姿勢保護自己，尤其是頭部與頸部。

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避難包不是有就好！備妥避難包，你還要注意這些事

準備緊急避難包已經是一般常識，避難包備齊水、食物、水電筒，就萬無一失了嗎？日本安全專家寺本美保提醒，所有的東西都裝進背包以後，一定要試揹看看。如果太重、讓人揹了跑不動，妨礙個人的逃生，反倒成了本末倒置的做法，失了避難包的意義。建議準備避難包時，要提醒自己「太重、太輕都不可取」，避難包內的物品原則上是必要的，而且足夠的。

【避難包內容物清單】

礦泉水、食物、證件影本、若干現金、急救用品（常用藥）、禦寒衣物、輕便型雨衣、暖暖包、口罩、文具用品、備份鑰匙、面紙、手電筒、電池、瑞士刀、哨子



圖片來源／內政部消防署

另外還要特別注意，避難包「千萬不要放錯地方！」有些人平常可能會把避難包放在衣櫥或置物櫃裡面，萬一碰到地震，有時間打開櫃子嗎？沒時間打開櫃子該怎麼拿出背包呢？

正因為沒有人能夠預測得到地震，不妨從平日生活想像一下「地震發生時會如何避難」，再以此決定避難包的放置地點，比防靠近門口的玄關、床邊或許更合適，內政部消防署也指出，緊急避難包應放置於家中及工作場所隨手可拿到的地方，避難包內的必需品，至少要能維持3天生命基本所需，且應隨時檢查更新，至少每半年1次。

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資料來源:早安健康 https://www.edh.tw/article/21555