準媽媽必看！國健署推孕期保健指南 產檢掌握4大要訣

【NOW健康 翁靖祐／台北報導】目前每年大約有13萬餘名婦女懷孕生產，準備迎接新生命的心情，讓準爸媽們既期待又緊張。為瞭解孕媽咪的身體狀況與確認寶寶發育，若發現問題可及早由醫師進一步提供醫療或健康照護，國民健康署吳昭軍署長提醒孕媽咪記得定期接受產檢，以降低妊娠風險及促進母嬰健康。

國人生育年齡邁向高齡 國健署推孕婦自我健康管理

據內政部人口統計資料，112年新生兒，共有超過3成為35歲以上產婦所生，也有超過5成為產婦所生育的第一胎，隨生育年齡延後，孕程及生產風險也隨之增加，新手孕媽咪們在面對未知的生活與變化時，往往夾雜著緊張與焦慮。

國民健康署自110年起擴大產檢服務，將產檢次數增加為14次，並提供3次一般超音波檢查、2次產前健康照護衛教指導、1次妊娠糖尿病篩檢、貧血檢驗及產前乙型鏈球菌篩檢，也將各項產檢服務相關資訊，集結於孕婦健康手冊，藉由豐富資訊的提供，以及檢查結果的紀錄，讓孕媽咪們能在懷孕歷程當中，進行自我產檢管理以及監測自己和胎兒健康。

記住產檢4要訣 懷孕才能更安心

1.資訊紀錄要完整：建議孕媽咪第1次產檢前，將個人基本資訊，包括年齡、胎次、最後1次月經日期、身高體重、是否有吸菸飲酒、個人疾病史、孕產史、用藥紀錄健康狀態，以及以往懷孕或生產經驗等，記錄在孕婦健康手冊，以便幫助產檢醫師全面瞭解孕媽咪的健康狀況，進一步提供即時及適當的檢查及照護。

2.規律產檢避風險：懷孕初期建議分別於第8及12週產檢；懷孕中期建議於第16、20、24、28週，每個月1次，共4次產檢；懷孕後期建議第30、32、34、36週，每2週1次產檢，第37-40週開始每週進行產檢；透過定期規律產檢，確認胎兒發育、母體變化、瞭解生活注意事項，如有異常，及早給予適當治療，預防妊娠併發症的風險，守護母嬰的健康。

3.產檢提問解疑惑：隨著懷孕週數增加或生產日期接近，孕媽咪會面臨到不同孕期的症狀或生產相關問題，而來自各方的資訊或社會上普遍存在的迷思，可能讓孕媽咪們感到困惑或不安，建議孕媽咪可在產檢之前，於健康手冊當中記下要在產檢時詢問醫師、助產師或護理師的問題，如自身的健康狀況、寶寶的發育、孕期營養攝取或是孕期運動等，在產檢時一併詢問，由醫師、助產師或護理師協助解惑或提供相關衛教指導，避免在檢查時緊張或其他因素而忘記想問的問題。

4.家人陪伴相扶持：在懷孕期間，孕媽咪的身心會有很大的變化，家人們的陪同在此刻更顯意義非凡，彼此互相扶持與一起學習更是重要。準爸爸可善用陪產檢及陪產假，陪同媽咪產檢，瞭解懷孕及生產資訊、注意孕期營養均衡、改善不良生活習慣、準備孕產及嬰兒用品；於進入待產階段後，準爸爸於陪產過程，可引導媽咪身體放鬆、擦汗、給予按摩等，對伴侶和家人間感情的建立都能立下良好基礎。

成為準爸媽免緊張 手冊與專人為你解答

透過定期產檢、適時諮詢醫師及家人的溫暖陪伴，能夠促進孕媽咪及寶寶的健康，降低高危險妊娠的風險。準爸媽如有孕產相關問題，可翻閱產檢院所發放的「孕婦健康及衛教手冊」與「爸爸孕產育兒衛教手冊」，或至「孕婦關懷網站」查詢孕期健康照護資訊，或撥打孕婦關懷諮詢專線0800-870-870將由專業人員為您解答。

另外，國民健康署全新編製的《孕媽咪健康及衛教手冊》，預計114年推出實體手冊，想搶鮮閱讀的準爸媽，可至國民健康署官網先睹為快。

核稿編輯：陳如頤

# 首圖來源／Freepik

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