2025-03-31 | 健康醫療網
環境與氣候影響
排卵時女性分泌物變多加上天氣悶熱、穿不透氣的衣物,會讓私密處處於潮濕悶熱狀態,提供細菌與黴菌滋長的溫床。夏天尤其需要注意穿著透氣、寬鬆的衣物,避免使用護墊,減少細菌感染風險。
甜食、麵粉影響酸鹼值
陰道正常呈酸性環境,但若攝取大量糖分,可能導致血糖升高,進而使陰道中念珠菌大量繁殖,提高陰道感染及白帶偏多的風險。尤其是代謝不佳、體重過重、糖尿病患者與性伴侶複雜的女性,罹患黴菌感染的風險更高。
免疫力下降
如果女性經常熬夜、壓力大、營養不良,或身體免疫力下降,都會讓細菌更容易入侵,導致陰道感染及分泌物增加。
避免刺激性食物
調整生活習慣,減少感染風險
資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64545
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甜食、麵粉惹禍?中醫師教2大方法 改善白帶過多問題
【健康醫療網/記者王冠廷報導】網路上曾聽說:「白帶太多,是愛吃麵粉和糖養出黴菌而來的。」這句話究竟有沒有根據?頤鳴堂中醫診所主治醫師莊可鈞表示,甜食和水果攝取過多,確實容易造成痰濕體質,加上麵粉製品(尤其是添加物多的麵包)容易導致下腹痰濕,進而引發白帶偏多的情況。然而,這並不代表所有吃麵食的人都會有這個問題,因為影響白帶分泌的因素還包括體質、環境、生活習慣等多方面原因。
為什麼會白帶過多?了解3大影響因素
莊可鈞中醫師指出,白帶過多可能受到以下幾個主要因素的影響:
排卵時女性分泌物變多加上天氣悶熱、穿不透氣的衣物,會讓私密處處於潮濕悶熱狀態,提供細菌與黴菌滋長的溫床。夏天尤其需要注意穿著透氣、寬鬆的衣物,避免使用護墊,減少細菌感染風險。
陰道正常呈酸性環境,但若攝取大量糖分,可能導致血糖升高,進而使陰道中念珠菌大量繁殖,提高陰道感染及白帶偏多的風險。尤其是代謝不佳、體重過重、糖尿病患者與性伴侶複雜的女性,罹患黴菌感染的風險更高。
如果女性經常熬夜、壓力大、營養不良,或身體免疫力下降,都會讓細菌更容易入侵,導致陰道感染及分泌物增加。
中醫如何調理白帶過多?依體質選用對症用藥
當女性出現外陰及陰道瘙癢、灼痛,同時伴隨尿頻、尿痛、性交痛,且白帶呈現稠厚、凝乳或豆腐渣樣,可能是黴菌性陰道炎的徵兆。
莊可鈞中醫師表示,根據患者的體質,中醫會給予適合的中藥內服調理:
- 脾虛型患者:以健脾益氣、除濕的完帶湯,幫助脾胃運作、提高免疫力。
- 感染嚴重的患者:使用八味帶下方、龍膽瀉肝湯,搭配土茯苓、萆薢、敗醬草、黃柏、蛇床子、地膚子、苦參根等藥材,達到清熱除濕、防止黴菌感染反覆發作的效果。
相較於西醫治療中常用的抗生素、抗黴菌藥物或陰道塞劑,中醫強調調理體質,避免破壞陰道正常菌叢,減少反覆感染的機率。
日常生活如何改善白帶多?這些食物和習慣要注意
除了甜食之外,莊可鈞中醫師特別提醒,還有其他地雷食物與生活習慣可能讓白帶過多問題加劇:
- 辛辣食物(辣椒、薑、蔥、蒜):容易產生燥熱,加重症狀。
- 海鮮發物(魚、蝦、蟹),尤其是不新鮮的水產品,可能助長濕熱,使外陰瘙癢惡化。
- 高油脂食物(豬油、肥肉、奶油):有助濕增熱的效果,建議減少攝取。
- 抽菸、飲酒也容易造成婦科感染加劇,包括含酒飲食如酒釀、藥酒等都不適合飲用。
- 避免長時間使用護墊,保持私密處乾爽透氣。
- 多帶一件棉質內褲,方便更換,減少感染機率。
- 避免久坐和穿緊身衣褲,影響骨盆腔血液循環,增加感染風險。
- 建議穿著寬鬆透氣的棉質衣物,每週適度運動,促進身體血液循環。
如果已經嘗試改善飲食與生活習慣,但白帶問題依舊困擾,建議尋求個人化的中醫調理,幫助身體恢復平衡,讓生活更加輕鬆、自在。
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