2024-08-01 | 每日健康
夏天最怕中暑!中醫師:頻繁出入冷氣房、流汗喝冰飲恐犯「陰暑」
夏天天氣悶熱,動不動就破35度,體感溫度更是超過40度,令人煎熬難耐。對此,芙曦中醫診所院長王心眉提醒,一旦感覺狂冒汗、頭腦昏沉、噁心想吐等,可能就是中暑了,最好減少出入冷氣房的次數,也不要在流很多汗的狀況下突然喝冰飲,以免犯「陰暑」。
▲ 夏天最好減少出入冷氣房的次數,也不要在流很多汗的狀況下突然喝冰飲,以免犯「陰暑」。(示意圖/每日健康)
王心眉醫師在臉書專頁《王心眉醫師》發文表示,烈日高溫會使身體體溫調節失常、體內電解質不平衡,當長時間大量流汗、沒有適時補充水分和鹽分,或是身體的熱氣無法順利排出,就會造成中暑。
王心眉指出,中暑症狀包括頭暈目眩、四肢痠軟、體溫升高、心悸、胸悶、呼吸急促、焦躁不安,情況嚴重者還會臉色蒼白、神智不清、暈倒、休克。
王心眉強調,夏天很容易犯中醫所謂的「陰暑」,在很熱的狀況下突然受寒、毛孔突然關閉,會導致原本身體該發散出去的熱氣悶在體內,暑熱無法透出,常見症狀為流汗不多、身體微熱、頭痛悶脹、肩頸痠痛、手腳痠軟和食慾不振,建議夏天最好減少出入冷氣房的次數,也不要在流很多汗的狀況下突然喝冰飲。
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