曬傷不只臉！頭皮也會遭殃？醫曝曬傷後3個禁忌：小心脫髮加速、毛囊萎縮

當長時間暴露在陽光下，不只肌膚會曬傷，頭皮也很容易受到傷害。對此，專研育髮健髮、毛囊重建的璞之妍診所陳詠婷醫師提醒，如果不幸曬傷頭皮，應立即降溫，並注意避免使用可去角質的洗頭水、避免染髮刺激頭皮及避免搔抓癢處，以免細菌感染。

▲ 當長時間暴露在陽光下，不只肌膚會曬傷，頭皮也很容易受到傷害。（示意圖／每日健康）

陳詠婷在臉書專頁《陳詠婷醫師 優雅的偏執狂》發文提到，長時間曝曬下，不僅會引起頭皮不適感，還可能導致頭皮出現輕微腫脹、紅疹、癢痛，間接導致脫髮等問題，這是因為高溫的照射會使得原先油水平衡的頭皮環境變得乾燥，產生脫皮，而脫皮現象會造成頭皮細胞之間形成裂縫，使頭髮容易斷裂。

陳詠婷指出，紫外線是讓頭皮老化的殺手之一，長時間的紫外線曝曬會造成頭皮上的自由基增加，破壞頭皮的細胞結構，像是細胞膜、組成的蛋白質、粒線體或是DNA等，讓毛囊細胞慢慢地萎縮凋亡。

陳詠婷表示，最好在炎熱的夏季做適當的遮陽與物理性防曬，以保護頭皮與毛髮的健康，如果不幸曬傷頭皮，可用冰水沖洗或用濕毛巾敷在曬傷處，藉此達到降溫效果，同時注意避免使用可去角質的洗頭水、避免染髮刺激頭皮及避免搔抓癢處，以免細菌感染。

延伸閱讀
吹冷氣易得尿道炎？醫曝「真正原因」：1舉動增感染風險 5招防護別掉以輕心
乾眼症不只用藥！醫授4營養素食物緩解不適 這類蔬果也能補水