花蓮芮氏規模 7.2 強震！地震後暈眩、頭暈怎麼辦？一招緩解感官失調

今（3）日上午7 時 58 分花蓮發生芮氏規模 7.2 強震，最大震度在花蓮和平鄉。台灣各地明顯有感強烈搖晃持續1分鐘之久，後續更持續出現餘震。有些人即使地震停了還是覺得暈眩、頭暈，耳鼻喉科醫師解釋：「過往造成眩暈最常見原因是『耳石脫落』，但在地震後造成的眩暈，最大可能來自於心理壓力、焦慮造成感官失調，或是頭部撞擊受傷造成暈眩。」

地震影響身心狀態！造成感官失調暈眩

位在地震帶上的日本、台灣、美國每隔一段時間就會發生地震，往往當下會感受到頭暈、不舒服，但明明地震已經平穩下來，暈眩的感覺卻沒有停止，讓民眾還懷疑是不是地震還沒結束。

但為什麼地震後會感覺特別暈？其實有幾種可能，北市聯合醫院仁愛院區耳鼻喉科余育霖醫師解釋：「控管人體平衡中樞包含前庭系統、視覺、本體感覺，當地震發生後，民眾身心上產生緊張、焦慮造成交感神經失調，尤其情緒顯著性惡化時也可能感官失調造成暈眩。」

過去數十幾篇研究做相關探討，發現受試者在地震前後做前庭功能的測試，兩者是有顯著差異，不管主觀、客觀上地震都可能對生理功能造成影響，若民眾在地震後感到頭暈、暈眩是有可能的，並非是自己的錯覺。

「耳石脫落」症狀可能加劇！

自從上週末開始頻繁出現地震後，醫師觀察到開始開始有患者反應：「從地震後頭暈都沒有緩解」、「走路會飄飄」、「頭特別暈」，除了身心影響造成的暈眩以外，余育霖坦言：「過往臨床上有八成暈眩患者是『耳石脫落』所導致，也有可能在地震後加劇症狀表現。」

這些問題容易發生在平衡功能較差、協調功能較差的民眾身上，地震後所產生暈眩時間會比一般人還要久。另外，也有研究發現，若是地震過後把耳石脫落問題重新復位，恢復程度不如預期，代表身心影響造成暈眩也是需要被解決。

到底現在是我在暈？還是其實真的在地震？想知道暈眩是不是正常的，余育霖建議：「你可以問一下隔壁的人有沒有暈的感覺？」若發現其他人都沒有暈，且地震已經結束很久仍感到非常不舒服，建議儘早就醫，尤其是若在地震時頭部有受到撞擊，這種暈眩千萬不能輕忽。

怎麼改善地震後造成的暈眩？

至於輕微的暈眩，有哪些改善方式？余育霖提到：「民眾能自己做最好的方式就『靜止不動』，在眩暈發生當下坐著不要移動，眼睛盯著定點看 2-3 分鐘，這時後前庭功能異常造成眩暈會被抑制掉，理論上眩暈就會緩解，診間也滿常用此方式。」

到診間醫師也會依據暈眩主因開立相關藥物，余育霖說：「地震造成的眩暈定義為『次發性』，大部分藥物治療加上患者休息可以改善 8-9 成，如果藥物效果不佳再進一步做其他處置。」但在地震頻繁發生的時候，民眾若遇到此困擾千萬別自我懷疑，若有疑慮可以儘早就醫。

文、王芊淩／圖、何宜庭

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