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2024-06-21 | Heho健康

迷失在按讚留言中!5方法幫孩子建立良好使用社群網路習慣

迷失在按讚留言中!5方法幫孩子建立良好使用社群網路習慣

拍張照片、記錄生活的點滴放到網路上是許多人的日常。而仍年輕的孩子時常在社群網站尋求認同,為了博取讚數和回應,將照片修圖套濾鏡、過度美化或對身體造成傷害,彷彿那些讚數真的代表自身的價值。提醒父母要多留意使用社群網站孩子的身心健康,可以用5種方始引導他們安全在網路社群中當自己。


迷失在按讚留言中!5方法幫孩子建立良好使用社群網路習慣

在社群發佈自拍照可能會影響孩子的自尊和心理健康,幫助孩子建立正確使用網路與手機的習慣,建議透過以下 5 個方式:

  • 「傾聽感受」: 可以鼓勵孩子盡量表達他們對自拍照和社群媒體的想法和感受。像是看見別人的讚數比較多、回應比較多會有怎樣的感受?自己的照片缺乏讚數會有怎樣的感覺等等,去理解孩子在使用社群上的心態。
  • 「討論安危」: 討論社群網路的潛在危險,以及如何安全地使用社群媒體。網路世界具有不可逆轉的特性,一旦在網路發佈自拍照片,它們將永久存在,即使刪除也無法真正消失。這使得照片可能會被他人不當使用,從而導致自己陷入被陌生人騷擾或遭受網路霸凌的潛在風險。
  • 「建立習慣」: 設定使用時間、設立好足夠的隱私保護設定及界線,培養健康使用網路社群的習慣。設立好互動上的底線,像是不拍攝裸照或大尺度照片傳給網友等。
  • 「擁抱真實」: 讓孩子瞭解每個人都有自己的獨特性,不完美不代表不好,鼓勵他們勇敢做自己,而不依賴濾鏡。若發現孩子花太多時間修照片套濾鏡,把照片修得幾乎不像自己真實長相,且非常在意上傳後其他人給予的反應,甚至跟其他人的貼文比較讚數時。父母跟師長可試著和他們溝通,討論在這個行為會得到哪些快樂,從根源的動機來引導他們,除了外表還有很多方式可以獲得自我價值。
  • 「以身作則」: 成為孩子使用社群網路時的榜樣。
  • 文章內容來源:別太在意「按讚數」!社群愛 PO自拍照 專家提 5 方法青少年不迷失
    圖/巫俊郡

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