為什麼夢裡總在罵人、吵架、逃跑？心理師：是你壓抑太久的情緒

在我們熟睡時，大腦其實沒有關機，很多人睡覺後，以為就是單純睡覺，但有些人睡著後，卻開始上演劇情片、動作片，可能會罵人、吵架甚至拳打腳踢，但明明白天時是溫和有禮的人，為何晚上睡夢中卻變了樣？松德精神科診所諮商心理師林萃芬分析，其實這是警訊，這些夢都有意涵，林萃芬要教大家怎麼解夢、看懂夢，自我療癒。

溫和的人夢裡大爆走 潛意識發洩

林萃芬引用佛洛伊德的一句話「夢，是潛意識通往意識的金光大道。」夢不只是想像，更是心理的一種補償機制。平時越是壓抑、越不敢表達的人，在夢中反而可能破口大罵、拳打腳踢。「這些夢的功能，是幫助個體釋放情緒壓力。」

夢中一直罵人 其實心理在求救

如果一個人常夢到自己和人吵架、罵人，甚至拳腳相向，其實是內在情緒堆積太久的警訊。林萃芬指出，這些夢境是潛意識在反覆提醒「你真的需要好好處理這些情緒了。」

重複的惡夢 不只是壓力大那麼簡單

如果是同一種夢境一直重複，就不只是單純的壓力夢，而是潛意識在告訴你，你有一個重要的議題沒處理。林萃芬舉例，有人常夢見已過世的祖母出現在車站、突然又消失，實際上反映了他尚未處理好的分離焦慮與內心孤單。

溺水夢可能暗示「身體出了問題」

除了情緒，夢有時也可能透露身體的不適。像是夢見自己溺水、被掐脖、喘不過氣，這些可能是身體在潛意識中發出求救訊號。林萃芬提醒，若夢境反覆出現相同的不適情節，務必要考慮是否與生理疾病相關，儘早就醫檢查。

解夢不是迷信 是面對真實自己

現代人常把夢當作迷信、徵兆看待，卻忽略了心理層面的訊號。林萃芬強調，夢境不一定代表未來的好運或厄運，而是我們對內心感受的倒影，提醒我們看見自己真正的狀態。

文 / 楊依嘉、圖 / 艾蜜莉

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