嘉灣榮院以中醫智慧守護社區長輩健康

【記者 劉芳妃／嘉義市 報導】為提升高齡榮民（眷）及社區長者的健康意識，臺中榮總嘉灣分院傳統醫學科唐佑任醫師，至經國及水上三界長照c據點，為嘉義縣市的高齡長者們宣導流感防治保健知識，結合中醫養生理念，指出除了接種疫苗加強保護力外，調整體質、提升自我免疫力更是預防流感的關鍵。

傳統醫學科唐佑任醫師表示，流感雖然與感冒症狀相似，但病程較為嚴重，容易引發肺炎、心肌炎等併發症，尤其對年長者和慢性病患者的威脅更大。因此若出現喉嚨痛、咳嗽、發燒、頭痛、肌肉酸痛等症狀，應及早就醫，避免延誤病情。唐醫師提醒，發炎期間避免進行食補，應多補充溫開水、蜂蜜檸檬等飲品，保持體內水分並舒緩喉嚨不適。同時，也建議先避免食用花生、堅果、薑湯、麻油、辛辣或燒烤油炸食品，以免加重發炎反應，影響康復過程。

唐醫師指出，從中醫保健角度來看，天氣寒冷正是補氣調理、提升身體「正氣」，增進免疫力和自我修復力的黃金時機，建議長輩們在日常生活中務必戴口罩、勤洗手，也可利用檸檬、尤加利、薄荷或茶樹等精油，輔以按壓合谷、迎香、印堂、神庭以及風池、風門等穴位，促進呼吸系統功能，預防病毒入侵。

此外，唐醫師推薦長者日常可飲用以防風、黃耆、白朮、西洋參、大棗或麥門冬熬製的中藥茶飲，有助於提升免疫力、固表祛邪，有效預防感冒。若病情已進入發展階段，則應盡速就醫；逐漸康復時可選用魚腥草或金銀花搭配桔梗煮成的茶飲，以清除殘留病毒、防範細菌感染。

講座中，唐佑任醫師貼心提醒，任何疾病揭是「預防勝於治療」，呼籲長輩們保持均衡飲食、適量運動及充足睡眠，保持自律且健康的生活型態，對提升免疫力也會有很大的幫助，為自我健康穿上金鐘罩，抵禦流感的威脅。

圖：為提升高齡榮民（眷）及社區長者的健康意識和 流感的防治，臺中榮總嘉灣分院傳統醫學科唐佑任醫師結合中醫養生理念，指出除了接種疫苗加強保護力外，調整體質、提升自我免疫力更是預防流感的關鍵。（照片：嘉義榮民醫院提供）