青春痘長額頭、下巴，哪裡出問題？女中醫：4大部位健康警訊大不同

痤瘡，俗稱青春痘，是最難纏又擾人的皮膚病之一。有些青春痘擦藥就會好，有些則是連擦藥、吃抗生素都沒有效，一再復發。不過，青春痘並不是難以根治的皮膚疾病，中醫也能幫幫忙。令人好奇的是，為什麼有些人容易長青春痘，有些人卻不容易？吳宛容中醫師表示，依據長痘痘的部位不同，可反應我們的身體狀況。

1名高中三年級的林小弟，自青春期開始反覆長化膿性痤瘡，多分布於額頭、鼻子和兩側臉頰，內有積液的囊腫痤瘡、膿瘡周圍色暗紅，面色油膩暗沈，多處坑疤，不僅影響外表，也嚴重影響林小弟的自信心。

收治患者的吳宛容中醫師表示，經過給予「清熱解毒利濕」的中藥處方，治療一陣子後，臉上痤瘡的分布範圍漸縮小，林小弟的臉上也多了些笑容。

哪些人容易長青春痘？

為什麼有些人容易長青春痘，有些人卻不容易？吳宛容中醫師表示，會不會長痘痘與個人的體質、飲食、衛生習慣、生活作息、外在環境都有所關聯。以中醫的觀點來看，「熱」是發炎反應的根基，體內有多餘的「熱」就必須找出口發散，會排汗增加、皮脂分泌增加，會形成粉刺，也會誘發毛囊發炎。

因此，中醫在治療痘痘時，大部分會往清熱的方向著手，使用一些清熱解毒的中藥，將體內的熱降下來，阻止熱繼續誘發發炎反應。

長青春痘4大部位，健康警訊大不同

《黃帝內經》內有記載「有諸內形諸外」，意思是人體內的狀況，都會反映到身體外表上，因此依據痘痘長位置不同，可反映我們的身體狀況。以下是4大長痘痘部位，可能反應出來的健康問題：

1.額頭長痘痘

健康問題：代表心火旺情緒浮躁，容易發生於失眠、心煩氣躁、壓力大的人身上。

2.兩頰長痘痘

健康問題：代表肝火大，多為熬夜、壓力大造成。

3.人中長痘痘

健康問題：代表脾胃火旺盛，主要為炸、辣、甜食吃太多，也容易發生在胃痛、胃食道逆流者身上。

4.下巴長痘痘

健康問題：多為腎火旺盛，與「內分泌及生殖系統」有關聯，尤其和女生經期失調有關係。

依據痘痘長位置不同，可反映我們的身體狀況。

體內為什麼會有多餘的「熱」？

中醫講求身體調和穩定的平衡狀態，過多或太少都會造成身體出現失衡。有些人的基礎體質偏熱，只要吃些炸物、辣、重口味、燥熱食物，或熬夜，就會特別容易嘴破、口臭、冒痘。有些人吃一樣的食物，卻完全沒有任何影響，這是因為每個人的體質都不太相同，體質偏中性或是偏寒，吃一些熱性食物影響不大，但對於體質偏熱的人來說，就會造成體內熱太多，像是在火上澆油，這些熱就會在症狀上表現出來。

預防痤瘡，飲食生活4要訣

吳宛容中醫師表示，痤瘡患者有多數是屬於「濕熱」體質，身體經常覺得黏膩不舒服，嘴巴常覺得口臭、口乾，會有這種體質，常常是生活或飲食習慣所引起。在飲食與生活方面會建議以下4要訣：

1.少吃甜食、飲料與烤炸辣重口味食物。

2.多吃蔬菜。

3.少喝酒、咖啡等刺激性飲料。

4.早睡早起，少熬夜。

消除青春痘，飲用兩茶飲

【金銀花連翹茶】

材料：金銀花3錢、連翹3錢、生甘草3錢、白芷2錢

做法：以1000cc水將以上藥材加入，水滾後轉小火再煮10分鐘，放至微溫飲用。

適用於痘痘實熱症者，主要為出油量多造成痘痘紅腫、突起、化膿。

【白芷連翹茶】

材料：白芷3錢、連翹3錢、生甘草2錢、紅棗5顆

做法：以1000cc水將以上藥材加入，水滾後轉小火再煮10分鐘，放至微溫飲用。

適用：於痘痘虛熱症，像是痘痘未特別紅腫、無膿，但按壓時有深層腫塊的內胞型粉刺就是因為虛熱而長痘痘，而且容易反覆發作。

吳宛容中醫師最後提醒，預防痤瘡需要從日常生活飲食調整做起，假如以上都已經做到，但症狀還是無法改善，建議向專業醫師尋求治療。

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資料來源：華人健康網

https://www.top1health.com/Article/80/93767

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