功能醫學在健檢也扮演關鍵角色!醫師揭:吃錯「這些」油,恐害脂肪酸平衡崩壞
為了守護自身健康,定期健檢是不可少的方法,但是許多人在健檢時,往往會因為未檢之前緊張,以及報告出爐看到一堆紅字而感到焦慮,尤其不明白報告數字呈現的意義,感到不知所措,也形成巨大心理與生理壓力。加上現代人本來就容易有睡眠、情緒等問題,為了解決以上生理與心理的困擾,量身定制全年健康管理方案因運而生。
由專業四師醫療團隊包括醫師、營養師、健康管理師與大數據分析師,提供量身定制的健康檢查計劃,已經是新趨勢,不僅著眼於身體健康檢查,還會從日常生活飲食營養、心理健康多面向提供改善建議。有鑑於許多疾病都是吃出來的,功能醫學輔助檢查能及早在疾病發生之前,先確定身體功能的狀態,並幫受檢者踩煞車,及時調整。
功能醫學在健檢扮演什麼角色?
為什麼功能醫學在健檢服務也是重要一環?根據國泰綜合醫院家庭暨社區醫學科兼任主治醫師、國泰健康管理敦御診所院長李浩誠表示,脂肪酸平衡崩壞本身就是一種病,後續可能會造成身體健康的影響,所以也被歸類在功能醫學範疇。
不飽和脂肪酸都是不好的?
脂肪酸涵蓋種類很多包括:飽和脂肪酸(主要來源是動物性脂肪,如肉類、牛油、豬油)與不飽和脂肪酸(例如芥花籽油、橄欖油、葵花籽油、大豆油),飽和脂肪酸會增加血管阻塞的風險,所以及早調整失衡的脂肪酸,才能避免心血管疾病找上門。李浩誠醫師表示,有的人以為「不飽和脂肪酸都是不好的」,其實未必如此,重點在於脂肪酸要平衡,舉例來說,大家熟知有Omega-3與Omega-6的不飽和脂肪酸,這些脂肪酸在代謝過程中會產生前列腺素,而前列腺素又分為:PGE1、PGE2、PGE3,各有不同的作用功能;有些促進發炎,能保衛身體,也會增加血液凝集,就是比較容易止血;但是反過來,也可能增加血栓的風險。如果這類脂肪酸太少就容易造成免疫力差出現反覆感染,如果這類脂肪酸如太多,身體又經常處於發炎狀態,容易造成血管阻塞。
抽血檢測脂肪酸平衡的狀態
李浩誠醫師表示,目前透過抽血可以檢測出來脂肪酸平衡狀態,醫師並依據檢測出來的結果給予建議適合調整使用的油脂。根據臨床發現,受檢的人多數以體內Omega-6脂肪酸佔比較多,原因是自然界的用油含Omega-3較少,如亞麻仁油(植物性)、鮭魚油(動物性),尤其每天攝取有限下,就容易導致Omega-3不足。而一般人使用的葵花籽油、大豆油等,則是屬於Omega-6脂肪酸,由於比起攝取Omega-3的機率大很多,相對也顯得Omega-3攝取不容易達標。
因此透過功能醫學抽血檢測,即能知道每一個人的脂肪酸比例是否嚴重失衡,營養師會並適當給予飲食調整建議。如果日常很難達到改變,例如有人對海鮮尤其是鮭魚過敏,或認為亞麻仁油太貴,也可以考慮採用補充保健食品替代,例如含有Omega-3的藻油,就是不錯的選擇。
經過抽血檢測脂肪酸代謝完的產物,如果Omega-6:Omega-3的比例在10倍以內範圍可以接受,例如1:10,但是最佳比例是1:3,事實上一般人日常生活飲食習慣,要攝取到這樣的比例有困難。但是,現在國泰健康管理有營養師提供連續型的營養諮詢服務,可以讓大家無後顧之憂。
李浩誠醫師表示,目前透過抽血可以檢測出來脂肪酸平衡狀態,醫師並依據檢測出來的結果給予建議適合調整使用的油脂。
量身定制的健康檢查計劃自預約開始,國泰健檢健康管理師依據個人健康狀態、歷年健檢報告、家族病史及生活型態提供檢查項目建議,並透過定期檢查、日常關懷等,跟進健康管理計畫進行調整,此外加入功能醫學項目,針對現代人常面對的睡眠、情緒等問題進行檢測,提供完善健康檢查。
專業四師結合,AI數據打造健康金鑰
檢查結果出爐後,有醫師講解數據結果,以專業醫療知識提供適合的建議,並即時提供門診協助,協助跨單位溝通,讓健康情況不延遲。而營養師則將根據健康情況與檢測結果,提供飲食與營養品補充等建議,適時提供健康生活方向。以及導入AI科技,利用大數據分析結合健康趨勢,由數據分析師打造出適合的健康管理方案,幫受檢者打開健康的金鑰匙。
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資料來源:華人健康網
https://www.top1health.com/Article/248/96135
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