「全球健康日」追求身心靈健康！百萬人氣KOL齊聚，推動身心樂活

健康不只是追求檢查數值正常，身體、心理和社會各方面全面和諧，才是真正的健康。今年「全球健康日（Global Wellness Day, GWD）」台灣主辦單位─光田綜合醫院特別融合醫學知識、身心實踐與跨域藝術社交，引導民眾透過身體、心理與社交的連結，重新找回健康的本質。

（圖片提供／光田醫院）

當代醫療早已不再侷限於疾病治療，而是走入人們的生活，重新詮釋「身心靈全人健康」的真正意涵。光田綜合醫院特別號召30多位人氣KOL，包含醫學界，例如知名家醫科李思賢醫師、高紹庭營養師；運動員，例如八金蛙后；及健康類媒體和眾多健康系網紅，齊聚黃金地標臺中歌劇院，共同散播健康生活的知識和態度給粉絲及民眾。

活動以「全人健康」為設計核心，內容圍繞生活型態醫學的六大重點：運動、飲食、睡眠、社交、壓力管理與傾聽自我，透過規律運動、均衡飲食、充足睡眠之外，還有「社交心理支持系統」。專家強調，人際連結不只是情感交流，更深刻影響著神經系統的安全感與壓力反應，是健康不可忽視的一環。此外，活動中的「瑜珈靜心及音療共振」、「精油香氛及紓壓」，透過聲音、呼吸、香氣、按摩，逐步穩定神經系統，幫助身體從高壓狀態中釋放，回到健康修復。

光田綜合醫院副執行長王詩婷指出，許多病人因身體不適輾轉於各科門診，雖然症狀緩解或康復，卻經常因情緒或身心失衡而產生生活痛楚。這提醒我們，健康不該只是追求檢查數值正常，身體、心理和社會各方面全面和諧才是真正的健康。

光田綜合醫院特別號召30多位人氣KOL，齊聚黃金地標臺中歌劇院，共同散播健康生活的知識和態度給粉絲及民眾。（圖片提供／光田醫院）

當天活動也落實「身體力行」的全人健康理念，現場設置HRV自律神經檢測與InBody身體組成分析體驗區，讓民眾能透過科學數據，進一步覺察自身狀態。醫院不只專注疾病治療，更關注人們如何維持健康、活得更完整。

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資料來源：華人健康網

https://www.top1health.com/Article/248/96517

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