2025-08-08 | 華人健康網

父親節「爸」氣補給！補充綜合營養素、原花青素，助維持精神與體力

父親節不妨多關心爸爸的健康！現代父親與過去多半沉默權威的形象不同，擁有更多元的樣貌，他們習慣主動掌握資訊、做出選擇，也更懂得如何在日常中兼顧工作安排、家庭責任、親子關係等多重身分，然而，在忙碌與責任之間，也總會忽略了一些替自己補給的時間。

根據國健署資料，台灣40至64歲男性普遍存在鈣、鎂、鋅、鉀等礦物質攝取不足問題，儘管爸爸們從不喊累，這些維持日常機能運作所需的營養素，仍可能隨著忙碌生活而悄悄流失。如何留意爸爸的基礎營養補充，助其維持穩健狀態、提升整體健康力，也成為現代子女關心的重要課題。

根據Google Trends 近5年數據，「父親節禮物」搜尋字組中，關鍵字「實用」搜尋量飆升，多家媒體報導也顯示，保健食品成為近年父親節熱門選項之一，熟齡男性保健品以綜合型保健品搜尋翻倍。選擇適合男性的綜合維他命，也成為一大趨勢。

男性綜合維他命聚焦「體力」及「精神」兩大關鍵，是送給爸爸健康重要禮物。含有男性營養與代謝需求，加入維生素B群與鋅，並搭配多樣礦物質(鉀、鎂、鈣等)及茄紅素多種成分，能助熟齡男性獲得適當營養補給，在日常中保持良好狀態。此外，男性也需要原花青素（OPCs）補給，例如沙棘籽、松樹皮也含有此成分；松樹皮菁華能調節身體機能，幫助爸爸們維持精神與體力。