何時適合給孩子手機？心理師揭「3C教養守則」避免小孩網路成癮

心理師蔡百祥在臉書粉絲頁發文表示，比起一味地拒絕使用，爸媽若想要判斷何時能給孩子手機？如何控制用手機時間？不妨透過4招「3C教養守則」，幫助孩子循序漸進地接觸智慧型手機：

不想要孩子直接使用智慧型手機，蔡百祥建議以下幾個緩衝方式，例如先使用以「溝通、通訊」功能為主的簡易智能產品、約定使用時間及種類等，都能避免孩子一下子太快沉迷3C，同事建立起親子溝通間的信任橋樑：

1. 從智能產品開始
可以從一些更易管理的電子產品開始使用，例如智慧型手環、手錶，這些智慧型產品讓孩子也能便利地發訊息、與家長聯繫。相較於智慧型手機價格較為划算，有些還有定位與健身的功能，更添安心。

2. 選擇專為兒童設計的手機
孩子其實不一定需要過於複雜的介面，選擇一些簡單的手機，讓孩子方便使用、溝通聯繫即可。這類的手機多半也能進行設定，讓孩子在安全的名單內通話，過濾陌生來電的疑慮。

3. 約定使用
當你認為孩子已經準備好使用智能產品時，試著跟孩子討論與溝通規則，例如限定時間與種類，像是睡前盡量避免使用3C產品，不干擾睡眠時間等。這樣的約定一方面避免孩子沉溺於網路，也能訓練孩子在時間管理與自律的能力。

4. 樹立榜樣
孩子往往是家長的倒影，透過家長樹立榜樣，孩子更能學習建立良好的習慣，不只沉溺在網路世界中。

蔡百祥認為，面對智慧型手機其實不用過於緊張，隨著孩子的年齡增長，使用的方向與熟練程度不同，家長也可以不斷檢視適合孩子的規則，讓孩子從規則中學習對時間掌握。

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