亞培健康齊跑行動再挑戰日月潭！醫籲帶動全民跑步精神，不僅預防疾病，也讓身心更平衡

世界馬拉松大滿貫亞培分齡世界冠軍資格賽台灣站—日月潭環湖馬拉松27日圓滿完成，活動不僅吸引超過6千位國內外跑者，今年亞培同樣攜手醫護人員、病友、產品使用者和員工共同參與賽事，希望透過「亞培健康齊跑行動」，與民眾一起活出健康精彩人生。

作為全球健康醫療領域的創新者，亞培深耕台灣已有40餘年，亞培始終強調運動與營養是穩固健康的基石，不僅持續關注台灣健康議題，並提供前瞻的醫療健康產品及在地化的服務。

透過營養補給、健康檢測、醫療器材、高品質藥品4大面向照顧台灣民眾

台灣65歲以上人口將於2065年達到700萬，亞培作為醫療保健領導者，持續關注尤其是針對老年人口的慢性疾病問題，不僅推動全方位營養補給、肌肉健康管理，在慢性病的議題上，引進連續葡萄糖監測科技，協助糖友更有效管理健康。此外，心血管醫療器材也不斷提升品質，為患者提供多角化的醫療照護；藥品領域更持續創新，提供高品質值得信賴的產品。

世界馬拉松大滿貫亞培分齡世界排名賽涵蓋全球6大城市及375場資格賽，亞培與世界馬拉松大滿貫更合作近10年。近年亞培持續贊助日月潭馬拉松，並帶領醫護人員、病友、產品使用者及員工共同參與，今年除了為參賽者提供安素營養品外，更在現場規劃幫助降低突發心血管疾病風險的專業健檢項目諮詢服務，呼籲民眾定期檢查以掌握自身健康狀況。

圖說/台東縣醫檢師公會何俊緯理事長分享，每日運動能舒緩身心疲累，#亞培健康起跑 活動能夠帶動民眾的生活健康意識。

台東縣醫檢師公會何俊緯理事長：運動平衡身心壓力，對抗NG食物更有免疫

參加亞培日月潭環湖馬拉松已第二年的台東縣醫檢師公會何俊緯理事長提到，跑步是相當紓壓的運動，這3年開始跑之後也帶著孩子跑，不僅幫助健康，對毅力、耐力訓練都帶來了正面效果，現在自己更養成晨跑或是傍晚跑步習慣，一天幾乎都可跑到10K以上。有些人會認為工作沒有時間或是運動很累，他認為運動能夠釋放上班的疲勞跟情緒壓力，精神也會變好，運動不見得要有一個儀式感，就算是在家每天花個10分鐘簡單伸展都很好。

身為醫檢師的他也分享一般人健檢最常看到的就是因熬夜、喝酒習慣導致的肝功能異常問題，或者是高油、高鹽食物影響腎功能，他更建議要多運動跟調整飲食，運動習慣養成後，自然而然對不健康的食物沒有慾望，想讓自己更健康。

他也強調，跑步在台灣已經成為一種健康風潮，很多馬拉松都能看到60歲以上的銀髮族用自己的步調跑完全程，這是很好的現象，亞培透過活動帶動民眾的健康意識更是相當棒的循環，只要願意跑、注意安全不躁進，都能找到自己的健康目標。

面對高齡化社會，未來在醫療保健領域上，何俊緯理事長也認為透過更進步的醫療設備搭配AI 或是POCT 即時檢驗模式、在宅醫療服務等，相信也能民眾更安心做好健康管理。

圖說/中國醫藥大學兒童醫院兒童胸腔暨重症科主任林建亨醫師表示，從小培養運動習慣是兒童健康成長關鍵之一。

中國醫藥大學兒童醫院兒童胸腔暨重症科主任林建亨醫師：對健康上癮是很棒的事！兒童培養運動習慣更能增加心肺功能

今年首度跑42Ｋ的中國醫藥大學兒童醫院兒童胸腔暨重症科主任林建亨醫師也分享，自己因為跑步不僅感冒次數變少，新陳代謝也變更好。身為兒童醫師的他提到，規律運動對兒童胸腔健康有好的幫助，即便是有呼吸道疾病，只要循序漸進、不過度激烈，從散步、慢跑、腳踏踏車、游泳開始都很適合，有氣喘的小朋友更要培養運動習慣，對於心肺功能有正面效益。

運動、睡眠、營養是健康3大元素，對兒童來說更是成長關鍵，林建亨醫師補提到像亞培有不少運動後的蛋白質營養補給品，對大人還是小朋友都有很好的幫助，特別是早產兒、慢性呼吸道疾病的孩童，需要的能量更多，更需要額外營養補充。

林建亨醫師也笑說，運動習慣是可以養成的，也會上癮！他自己現在一天不運動就覺得怪怪的，自己參加過3屆亞培的馬拉松活動，他認為透過這樣的活動讓喜歡運動的好朋友聚在一起，不僅帶動健康意識，對城市發展也有正面影響，也希望每一屆都能參加。

圖說/中國醫藥大學兒童醫院兒童血液腫瘤科蘇旻昱醫師表示跑步機動性高，適合想要開始培養運動習慣的民眾。

中國醫藥大學兒童醫院兒童血液腫瘤科蘇旻昱主治醫師：期望以城市馬拉松模式帶動全民運動風潮

這兩年才開始跑馬拉松的中國醫藥大學兒童醫院兒童血液腫瘤科蘇旻昱醫師也是一跑就愛上，更特別到日本跑馬；感受過京都、大阪城市馬拉松的他，下一趟又要前往神戶。蘇旻昱醫師表示，日本的馬拉松氛圍是全民參與且舉辦城市都覺得很榮耀，不少60、70歲的阿公阿嬤都會參與其中，即便是不認識的人沿路都有路人加油，是很特別的感受。

蘇旻昱醫師表示，跑馬拉松是相當棒的一件事，只要一雙跑鞋跟安全的環境就能隨時啟動，如果是一開始接觸的民眾建議先從3公里開始，年輕人注意不要只顧追求速度，而年長者以不受傷為前提，自己開始跑之後，也帶這爸爸一起參加，覺得很有意義，也希望活動能一直持續。

亞培台灣分公司營養品事業總經理黎亞諾表示，作為全球健康醫療領域的創新者，亞培關注台灣健康議題並提供前瞻的醫療健康產品以及在地化的服務，幫助人們獲得所需的健康照護。透過加入亞培健康齊跑行動，也希望帶動民眾共同重視健康，以均衡飲食，維持運動習慣並且做好科學健康管理，從而活出精彩人生。亞培期望以持續創新的健康醫療技術發展，與台灣民眾共同實踐「健康到老」的理念。