冬令進補當心「蕁麻疹發作」癢死人！中醫：夜間搔癢按「1穴位」緩解

冬令進補小心蕁麻疹大發作！52歲蔡小姐多年前被診斷有蕁麻疹，雖服用西藥後可緩解搔癢等不適，但停藥後換季又時常復發，經過多次檢查未找出確切過敏原，因此求助中醫，經同時服用中藥搭配西藥，加上夜間搔癢時按摩止癢穴位，幫助紅疹搔癢症狀減緩，6個月後蕁麻疹不再復發。

北市聯醫仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，蕁麻疹是一種免疫性疾病，通常由過敏原所引發，症狀為皮膚突然出現紅斑，伴隨強烈搔癢，且反覆發作，部分患者還會出現血管性水腫，造成唇部或眼瞼腫脹，甚至影響呼吸道，威脅生命安全。

謝旭東說，儘管西醫常使用抗組織胺藥物來緩解症狀，然而對某些患者來說，效果有限，尤其是慢性蕁麻疹，反覆發作，難以根治，極大影響生活品質。此時，中醫治療調理可作為一項有效的替代方案。

蕁麻疹病因與濕熱體質有關

中醫認為，蕁麻疹屬於「癮疹」或「風疹塊」的範疇，病因多與風、濕、熱等因素有關。謝旭東指出，外感風邪或體內濕熱蘊積，會使氣血運行受阻，導致皮膚風疹發作，而中醫治療藥方中，可採用藥材如荊芥、防風等，能祛風止癢；蒼朮、茯苓則可健脾除濕，黃芩、知母則具有清熱消炎的作用。

此外，連翹可抑制血管通透性，幫助緩解血管性水腫，因此對於慢性蕁麻疹患者尤為有效，且藥性溫和，副作用較少。

正確飲食防慢性蕁麻疹復發

謝旭東強調，慢性蕁麻疹患者在日常生活中，應特別注意飲食和生活方式管理。飲食上，應避免易引起過敏的食物，例如帶殼海鮮、辛辣食物、酒精和咖啡等，建議多攝取清淡、易消化的食物，尤其是綠色蔬菜如菠菜、芥藍，以及富含維生素C的水果如柑橘、奇異果、芭樂等。

「充足的睡眠和適度的運動能幫助促進氣血運行，讓身體的免疫功能恢復平衡。保持情緒穩定、避免過大壓力也是預防蕁麻疹復發的關鍵。」謝旭東補充。

謝旭東建議，當蕁麻疹在夜間突然發作引起瘙癢不止時，可按壓「少府穴」來急救：

• 穴位：少府穴位於手掌感情線上，第4指與第5指之間
• 按摩方式：用拇指用力按壓，每3分鐘換手一次，直到瘙癢感有所緩解。
• 功效：此法有助於寧心止癢，退火安神，有效緩解夜間突發的蕁麻疹癢感。

【銀花止癢茶】

• 材料：金銀花10公克、荊芥6公克、生甘草3公克
• 做法：將上述3味藥材裝成茶包，放入500毫升的熱水中悶10分鐘即可飲用，飯後飲用每週2～3次。
• 適應症：慢性蕁麻疹反覆發作。
• 功效：金銀花配甘草能清熱解毒抗發炎，荊芥則可以疏風止癢，對於蕁麻疹所產生的熱、癢具有緩解的效果。
• 注意事項：感冒、懷孕、胃腸不適、體質敏感的人需於醫師指示下飲用

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