優活編輯精選》精緻窮是什麼？不想再當落魄貴族：先建立「金錢儀式」

近年來，網路上出現「精緻窮」的流行用語，形容收入相對較低，但對生活品質又要求很高的人，通常利用花錢行為得到快樂，久而久之也會出現病態消費主義。《優活健康網》整理精緻窮的定義，究竟該不該精緻窮？又該如何擺脫精緻窮？或許我們可以思考一下自己的理財方式，是不是逐漸邁入精緻窮。

相信很多人都想透過閱讀充實自己，卻因為平時工作忙碌，難以抽出時間而放棄。《優活健康網》編輯部推出「編輯精選」，向你推薦編輯私心愛讀的好書，無論是心理勵志、投資理財、職場工作或是兩性關係，讓我們用全新閱讀視角，精挑好書與你一起分享！

「精緻窮」是什麼？

近幾年，台灣刮起一陣「精緻窮」的風氣。精緻窮是網路新興用語，形容低收入、高物慾族群，為了維持精緻生活經常入不敷出，常見行為包括買奢侈品、買名牌包、出國玩⋯⋯等超乎自身經濟能力的消費行為，甚至自嘲是「落魄貴族」。簡而言之，精緻窮的意思就是「活得精緻卻非真正有錢」。

從客觀原因來說，主要受到「通貨膨脹、低薪、產學落差」的影響。隨著通膨持續導致房價上漲，存錢也買不起房；其次，社會新鮮人起薪平均是35,500元，租房加上生活開銷幾乎無法存錢；還有，產學落差造成大學生畢業即失業，在這樣的環境因素下，也容易讓人對未來感到焦慮，那還不如及時行樂。

從主觀原因來說，現代人容易受到同儕、社群影響，加上整個社會氛圍都在刺激外在消費，因而衍生出病態消費主義，甚至不小心就會踩到花錢地雷。例如，以「吃飯」來看，過去吃飯只求溫飽就好，現在則有許多餐飲的選擇，餐點更是精緻奢華。《成人世界生存邏輯》提及現代社會的通病，「多數人其實不是真的愛錢，他們只是希望透過展示財富，進而獲得社會認可罷了。」

為什麼年輕不該精緻窮？

吃飯總要去知名餐館、新手機上市馬上入手、身上掛滿潮牌服飾、三不五時社群就會發出國動態⋯你身邊也有這樣的「精緻窮」朋友嗎？明明追求高品質生活，存摺帳戶卻早已透支，明明窮得要死，還不斷借錢為精緻生活買單。如此「精緻窮」真的值得嗎？

《別在該理財的年紀，選擇放棄》指出，「所謂精緻，並不需要靠過度消費。」每天把自己打理得乾乾淨淨，這是精緻；擁有迷人的幽默感，這是高級的精緻；言行舉止讓人如沐春風，這是頂級的精緻，精緻生活可以有不同的表現方式，並非透過花錢來定義，別把自己活成精緻窮。

事實上，人生的本質本來就是「不精緻」， 如果不能擁抱這些粗糙的部分，我們就無法真正地接納自己，想要怎麼過一個精緻人生是取決自己，因為生命中最精緻的東西不在名牌專櫃裡，也不是我們所創造出來的假象，它不需要身外之物去點亮，只要靠自己就能閃閃發光。

擺脫精緻窮的方法

想要擺脫精緻窮，除了接納真正的自己以外，也要培養正確的金錢觀。許多人在嘗試戒除精緻窮的消費習慣時，很容易會出現一個迷思：「如果我很會花錢，就要努力省錢。」這個觀點並沒有錯，但強迫自己反而會帶來反效果，不如先嘗試建立金錢儀式。

《讓錢自動流向你》分享建立金錢儀式5步驟：

• 建立消費計畫
• 專注在用錢的瞬間
• 一天10分鐘的儀式
• 問自己用錢的理由
• 評估情緒分數

建立完金錢儀式後，就能培養正確的消費習慣，買東西前可以先思考，這個東西是需要還是想要，養成正確的消費觀才是最重要的。再來，可以培養財務管理技能，積少成多是大家都懂的概念，但能付諸實踐的人卻不多。

《省出一棟房》的作者陳泰源曾分享1招省錢技巧，就算是馬桶裡的錢也要撿起來用，手髒了洗手就好，反正沒人看見，千萬不要看不起10塊錢，因為10塊錢累積起來也是一筆財富，慢慢存可以存到100元、1000元、10000元。財富都是累積而來的，10元慢慢累積也能幫助我們擺脫精緻窮。

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