2025-03-25 | 優活健康網
2025媽祖繞境》走路起水泡怎麼辦?醫籲「先蓋1物品」千萬別刺破
「三月迎媽祖」熱潮即將展開!每年農曆3月23日是「媽祖聖誕」,信徒們會舉行盛大的慶祝活動,包括出巡、廟會、祈福儀式等,為期數天進香將吸引破十萬以上信眾參與。對此,醫師指出,信眾進香前應做好相應的防護措施,包括徒步保護、應對氣候、防護呼吸道和飲食安全,才能平安完成信仰之旅。
長途步行導致足部水泡
進香煙霧容易引發咳嗽
心血管患者進香量力而為
長途步行導致足部水泡
台中慈濟醫院家醫科主任林佳佳表示,長途步行容易導致腳底起水泡,建議信眾穿著舒適透氣的襪子和鞋子,鞋底避免過硬或過於磨損,可在腳底與小腿使用肌貼或穿護膝,能有效減輕徒步負擔。此外,若腳底起水泡勿直接剝除,應以酒精或生理食鹽水消毒再蓋上紗布,減少摩擦和細菌感染。
進香的路程長,白天和晚上的氣溫差異大,容易導致中暑或是保暖不足。林佳佳指出,白天曝曬時間長,需適時到陰涼處休息,每小時補充適量水分避免脫水,也可以搭配運動飲料補充電解質,預防低血糖與體力透支;夜晚則溫度偏低,信眾應準備防風外套,適時添加衣物,防止受寒感冒。
進香煙霧容易引發咳嗽
進香途中有燃放鞭炮和燒香等傳統習俗,造成空氣中煙霧彌漫。林佳佳表示,煙霧中微粒易刺激呼吸道,過敏體質或氣喘病人可能會誘發咳嗽、呼吸困難等症狀,建議信眾備好口罩隨時戴上,易過敏體質的人則要攜帶抗過敏藥。
此外,進香行程食宿環境不固定,衛生條件參差不齊,腸胃炎或病菌傳播風險較高。林佳佳強調,應隨身攜帶酒精或乾洗手液經常清潔,吃東西前務必採濕洗手方式,雙手確實清潔後再進食,減少病菌傳播機會。
心血管患者進香量力而為
林佳佳警示,進香陣容常見高齡或有慢性病的信徒參與,特別是有心血管疾病的人,長時間行走可能導致血壓升高,甚至引發心肌梗塞或中風,務必量力而為;慢性病人要隨身攜帶藥物並照醫囑服用,要避免行程影響服藥時間,如果出現頭暈、胸悶等不適症狀,應立即休息並就醫。
林佳佳呼籲,媽祖進香是一場體力與信仰的考驗,身體健康跟信仰一樣重要,信眾挑戰前需評估自身能力,做好萬全準備,途中如有身體不適,應立即求助醫療站,避免發生嚴重後果。
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