生活在持續恐懼中 巴西人健康受影響

巴西媒體報導，根據司法和公安部的數據，巴西在2023年前10個月的暴力發生率較2022年同期有所下降，但對暴力的持續恐懼，影響巴西人的健康。

據英國廣播公司巴西新聞網（BBC News Brasil）報導，巴西在此期間發生了3萬985起兇殺案，較2022年下降3.3%，偷車案例減少6.8%，銀行和其他金融機構搶案減少38%。

儘管如此，巴西仍被認為是世界上最不安全的國家之一。在澳洲智庫經濟與和平研究所（IEP）制定的全球和平指數（GPI）中，巴西在163個國家中排名第132位。

在拉丁美洲國家中，巴西是最危險的5個國家之一，僅次於哥倫比亞、委內瑞拉和墨西哥，而安全是民眾最擔憂的主要問題之一。

根據巴西民調機構Datafolha去年9月公布的一項調查，6成受訪者在他們居住的城市街上行走時感到不安全，34%說在天黑後感到非常不安全。

南大河州天主教大學（PUC-RS）心理學教授克里斯登森（Christian Haag Kristensen）指出，像這樣生活在持續警覺和關注安全的狀態下，可能對身心健康非常有害，「不僅是直接的暴力，對暴力存在的感知本身，都會影響我們身體從生理到認知的各個系統」。

42歲的阿布瑞烏（Pedro Henrique de Abreu）住在巴西東北部城市薩爾瓦多，根據「巴西公共安全年鑑」，該市是巴西最暴力的15個城市之一。

阿布瑞烏說，他走在街上總是保持警惕，因為經常處於對周圍危險的持續警覺和敏感狀態，一聽到什麼聲音就會四處張望，讓他感到非常疲憊。

根據克里斯登森表示，感知暴力的影響可因個人如何處理壓力源而異，對於某些人來說，可能更難擺脫城市不安全帶來的壓力和緊張。例如，Datafolha關於暴力感知的調查顯示，53%的受訪男性表示他們在自己的城市中感到不安全，女性的比例為65%。

另一方面，每個人生活的環境也會影響人們對城市及其風險的觀感。

克里斯登森指出，長期暴露於壓力源會使身體處於「戰鬥或逃跑」的永久狀態，我們的生理系統知道如何應對急性壓力源，但對慢性壓力源卻不然。一旦處於永久狀態，就會損害免疫系統並導致不同的胃和消化問題，皮膚病、循環系統甚至生殖功能障礙，例如生育能力下降的情況也可能出現。

在心理健康領域，後果可能更加廣泛，包括抑鬱症、躁鬱症、精神障礙症狀和心理困擾。

據報導，研究顯示，過度警覺的一些最常見跡象是對潛在威脅的注視、驚嚇反射增加、瞳孔放大、心率加快和高血壓。在某些情況下，這種狀態會對生活品質造成嚴重影響。

克里斯登森指出，定期進行體能鍛煉、接觸大自然和健康的社交互動也有助於控制焦慮和恐懼，並遠離暴力。如果情況更嚴重，則有必要尋求醫療幫助和心理諮詢。