靠ChatGPT幫忙減重！ 她每天「做這件事」1個月減7公斤

[周刊王CTWANT] 近日網路上出現利用AI擬定健康計畫並控制飲食的熱潮，以達成減重的目標。對此，瑞士一名女子克里斯蒂娜（Cristina Gheiceanu）就拍下影片分享自己的經驗，她只靠每天傳訊息給ChatGPT，就在短短1個月內成功減掉7公斤，在5個月內減肥成功，並表示減重過程「變得很輕鬆」。

綜合外媒報導，克里斯蒂娜在Instagram擁有40萬名粉絲，日前她分享自己的減重方法，表示「我每天早上只需向ChatGPT發送語音訊息，告訴它我吃了什麼，那天我想吃多少卡路里，它就會幫我完成所有工作」。

克里斯蒂娜透露，一開始她必須告知ChatGPT每項食物的卡路里、蛋白質和纖維含量，「但下次它就會記住這些資訊，它知道優格或麵包中含有多少卡路里或蛋白質」，因為她持續使用相同的聊天方式，ChatGPT對她的需求越來越熟悉，「所以它每天都變得更快速、更方便」。

除了語音紀錄，克里斯蒂娜也會傳送冰箱照片，並詢問ChatGPT她應該吃什麼，「說實話，這樣讓過程變得很輕鬆，不用在腦子裡計算卡路里，達到減重目標後就停止，也沒有節食的壓力，所以才會有效」。

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